هیچ کس هنوز نتوانسته است از دوره های دشوار زندگی جلوگیری کند. این اتفاق می افتد که یک نوار سیاه و سفید به معنای واقعی کلمه سر را می پوشاند ، و به نظر می رسد هیچ راهی برای پیشگیری وجود ندارد و پیش بینی نشده است. در حقیقت، موضوع این نیست! شما می توانید برای هر شرایطی راهی پیدا کنید. نکته اصلی این است که برای یافتن آن قدرت را در خود پیدا کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
وقت بگذارید در این حالت ، ما در مورد این واقعیت صحبت نمی کنیم که زمان بهترین درمان کننده است و لحظات سخت را از حافظه پاک می کند. برعکس ، اگر مدت طولانی در یک مکان بنشینید و منتظر بمانید تا زمان زخم ها بهبود یابد ، منتظر چیزی نخواهید ماند. فقط باید یک تایم اوت موقت انجام دهید ، که به شما امکان می دهد بهبود پیدا کنید و افکار خود را به مسیر درست هدایت کنید. اگر روح شما غیر قابل تحمل دردناک است ، پس اجازه دهید این درد ، نه تنها در مقابل چشمان همه ، بلکه تنها با خودتان اشک بریزد.
گام 2
یک دوره زمانی مشخص برای خود تعیین کنید که باید رنج ببرید. ناراحتی خود را متحمل شوید و وقتی مهلت تمام شد ، اشک های خود را خشک کنید و خود را مجبور به قدم بعدی کنید.
مرحله 3
به عزیزان خود بیندیشید. اگر خانواده شما مشکلات خاصی را پشت سر می گذارد ، پس نباید فقط به احساسات خود فکر کنید. به این واقعیت فکر کنید که عزیزان به کمک و پشتیبانی شما نیاز دارند. از طریق چشم آنها به وضعیت فعلی نگاه کنید و تا جایی که می توانید پشتیبانی کنید. شاید کسی از گفتگوی قلبی با شما خوشحال شود. در خود را نبندید ، اما به حرف نزدیکتان گوش دهید. وقتی وارد کمک به دیگران می شوید ، نگرانی های شخصی شما پس زمینه می شود و در نهایت به کلی از بین می رود.
مرحله 4
عبرت بگیرید وقتی مشکلی برای شخصی پیش می آید ، به این معنی است که او به نوعی اشتباه می کند. اگر مشکلات ادامه داشت ، باید خوب فکر کنید که دقیقاً چه غلطی می کنید. لازم است به یاد داشته باشید که چگونه همه چیز شروع شد و چه عواملی باعث ایجاد همه مشکلات شد. وقتی بفهمید که زندگی شما را از چه عواملی یا از جانب چه کسی حفظ می کند ، راهی برای خروج از بن بست پیدا خواهید کرد. شاید برای این موضوع ارزش خودداری از برقراری ارتباط با برخی از افراد را داشته باشد. و مهمتر از همه ، شما یک درس ارزشمند خواهید آموخت که در آینده به شما کمک خواهد کرد.
مرحله 5
یاد بگیرید که تحت هر شرایط زندگی مثبت فکر کنید. با همه مشکلات به عنوان مشکلاتی که باید حل شوند ، رفتار کنید. کاری را که دوست دارید انجام دهید و همه مشکلات از بین می رود.
مرحله 6
وقتی همه چیز در زندگی شما خوب است ، پس نباید در مورد آن صحبت کنید و یا در مورد پیروزی های زندگی خود به دیگران رجزخوانی کنید. در واقع ، هر لحظه اوضاع می تواند بر ضد شما باشد. بیاموزید که بدون جلب توجه دیگران ، اوقات خوب و دشوار زندگی خود را به تنهایی و با وقار پشت سر بگذارید.
