در طول زندگی خود ، شخص متحمل خسارات مختلفی می شود: گسست در دوستی و روابط عاشقانه ، مرگ عزیزان. ضررهای مادی مستثنی نیستند: کار ، خانه ، پول و معنوی و اخلاقی: از دست دادن دیدگاه مثبت ، معنای زندگی ، ایمان به خدا. هیچ دستور العمل جهانی وجود ندارد که بتواند به شما کمک کند به سرعت با این یا آن ضرر کنار بیایید ، اما نباید تسلیم شوید و تسلیم شوید.
ضروری است
- - مشاوره با یک روانشناس ؛
- - نماز
- - سرگرمی
دستورالعمل ها
مرحله 1
اوضاع را تا حد ممکن عینی تحلیل کنید. به س toالات خود پاسخ دهید: چه چیزی یا چه کسی را از دست دادید؟ این ضرر چقدر جبران ناپذیر است؟ در مقایسه همه چیز شناخته شده است ، به عنوان مثال ، شما با سرمایه گذاری در نوعی تعهد تجاری ، پول خود را از دست داده اید که متعاقباً خراب شده است. سعی کنید بفهمید از دست دادن پول آنچنان که به نظر می رسد بد نیست. بله ، این ناخوشایند است ، اما شما هنوز هم این فرصت را دارید که همه چیز را از ابتدا شروع کنید و به نتایج عالی برسید. به کسانی فکر کنید که در زندگی خود خسارات جدی تری داشته اند - عزیز یا عزیزی ، آیا غم و اندوه شما در مقایسه با رنج آنها معنایی دارد؟
گام 2
اگر شما کسی هستید که نزدیکترین و عزیزترین فرد را برای همیشه از دست داده اید ، اول از همه سعی کنید آرام باشید. بله ، این دشوار است ، اما لازم به یادآوری است که زندگی روی زمین به این ترتیب تنظیم شده است ، وگرنه ، همه مردم فانی هستند و به دنیا می آیند تا سپس این دنیا را ترک کنند. برای اینکه به نوعی درد فقدان را کمرنگ کنید ، حتی اگر یک فرد چاق و چله نیستید ، سعی کنید آغشته به ایمان به خدا باشید ، که روح جاودانه است و آرزوی دعای شما برای آن را دارد. کسی را که با کلمات خوب به دنیای دیگر عزیمت کرده است به یاد بیاورید ، برای آرامش روح او دعا کنید - این اصلی ترین کاری است که اکنون می توانید برای خود و او انجام دهید.
مرحله 3
هر ضرری را که تجربه می کنید ، به یاد داشته باشید که هر آنچه برای شما اتفاق می افتد برای به دست آوردن یک تجربه معنوی به شما تعلق می گیرد که شما شاگردی روی زمین هستید. اگر مeverمن هستید ، خدا را به خاطر همه چیزهایی که از بالا برای شما می فرستد ، برای خوشحالی ها و غم ها شکر کنید ، زیرا این آنها هستند که شما را به عنوان یک فرد معنوی غنی می کنند.
مرحله 4
با از دست دادن زندگی ، در خود و در چهار دیوار جدا نشوید. بهر حال زندگی ادامه دارد. به یاد داشته باشید که بسیاری از افراد هر روز نوعی از دست دادن را متحمل می شوند - اگر همه پس از آن بی وقفه افسرده باشند چه می کنید؟ این واقعیت معروف را فراموش نکنید که زمان همه زخمهای روحی را التیام می بخشد.
مرحله 5
دوستان جدید پیدا کنید ، به دنبال سرگرمی های جالب ، سرگرمی ها ، بی سر و صدا وارد کار شوید - همه کارها را انجام دهید تا بر افکار بد و رنج خود تمرکز نکنید. شروع به کمک به کسانی کنید که اکنون حتی از شما سخت ترند. کلمه مهربانانه ، لبخند ، همدردی شما در حال حاضر برای این افراد معنای زیادی دارد.
مرحله 6
به یاد داشته باشید که ضررهای معنوی و معنوی غالباً کمتر دشوار و مخرب نیستند. به عنوان مثال ، ناامیدی در مردم ، عشق ، از دست دادن ایمان به خدا. گاهی اوقات شخص تمایل به زندگی را از دست می دهد ، زیرا معنایی در این زندگی نمی بیند.
مرحله 7
به یاد داشته باشید که همه مردم آنطور که گاهی به نظر می رسند بد نیستند. عشق واقعی وجود دارد - اگر هنوز آن را ملاقات نکرده اید ، به این معنی نیست که وجود ندارد. از دست دادن ایمان به خدا معمولاً نتیجه کینه توزی نسبت به او به خاطر به دست نیاوردن چیزی یا از دست دادن چیزی است. حتی عدم تمایل به زندگی نتیجه افسردگی ، ناتوانی در درک خود ، تعریف اهداف و ارزشهای جدید زندگی است.
مرحله 8
اگر احساس بدی دارید ، اگر نمی توانید راهی برای برون رفت از یک موقعیت پیدا کنید ، ناامید نشوید - همیشه یک راه نجات وجود دارد. بد یا خوب ، اما وجود دارد. تاریک ترین ساعت قبل از طلوع آفتاب اتفاق می افتد - اگر به نظر می رسد همه چیز فرو ریخته است ، نور در آستانه طلوع دوباره مقابل شماست. همه چیز درست می شود ، شما به خود و به آینده ای روشن ایمان خواهید یافت.
