فقدان روابط در زندگی یک زن منجر به افسردگی عمیق ، ترس و عقده می شود. نارضایتی از خود ، از ظاهر ، شخصیت ، کار - همه اینها اصحاب اصلی تنهایی هستند. روانشناسان چندین دلیل اصلی را شناسایی می کنند که چرا زن نمی تواند خود را به عنوان یک همسر ، مادر ، دوست درک کند و شیوه زندگی بسته و منفصل را به شرکت های دوست ترجیح می دهد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
نداشتن انگیزه برای جستجو. بسیاری از افراد تنها با تنهایی خود بسیار راحت هستند ، آنها بیش از حد تنبل هستند که وقت و انرژی خود را صرف جستجوی یک شریک زندگی کنند. غالباً چنین افرادی از قبل متقاعد می شوند که هر رویدادی برای یافتن شریک زندگی به محض شروع به پایان می رسد. موقعیت زندگی منفعلانه پیشگویی خوبی ندارد. می توانید برای زندگی تنها بمانید. نابخشودنی ترین اشتباه در رابطه با خود و زندگی شما این است که تسلیم شوید و کاری انجام ندهید. فراموش نکنید که افراد خوشحال فقط به خاطر خودشان و تمایل به خوشبخت بودن خوشبخت هستند. نمی توانید درون چهار دیوار بنشینید و منتظر هدیه سرنوشت باشید. شما باید پیش مردم بروید ، ارتباط برقرار کنید ، آشنا شوید ، از نمایشگاه ها ، کنسرت ها ، رویدادهای عمومی بازدید کنید. فقط در این صورت سرنوشت دیر یا زود جلسه ای را که مدتها در انتظار آن بود ارائه می دهد ، که می تواند به آینده ای روشن تبدیل شود.
گام 2
عدم تنوع در زندگی. اغلب اوقات شخصی که در جستجوی شریک زندگی خود است از همان مکانها بازدید می کند یا در همان شرکت است. در این حالت احتمال ملاقات با شخص شما به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. راه حل تغییر علایق ، گروه جدیدی از افراد ، سرگرمی ها ، سرگرمی هایی است که قبلاً انجام نداده اید. اعتقاد بر این است که آسانترین راه برای ملاقات با مردم تعطیلات است. بیشتر اوقات ، مردم در عروسی ، سالگرد ، دوره های تازه آموزی و آموزش دوستان با یکدیگر ملاقات می کنند. درصد آشنایی در مسابقات ورزشی زیاد است. شروع به کار کردن روی خود کنید ، درگیر یک حلقه علایق شوید ، سعی کنید همه چیز را همگام کنید ، در برقراری ارتباط سبک و فعال باشید.
مرحله 3
روی تنهایی خود تمرکز کنید. بسیاری از افراد تنها عادت بدی دارند که برای تنهایی خودشان را خراب می کنند. خود پرچم زدن هیچ فایده ای نخواهد داشت. خیلی مهمتر است که به خودتان سرزنش نکنید ، بلکه یاد بگیرید که جنبه های مثبت را ببینید. با نگرش مثبت نسبت به تنهایی خود ، فرد گوشه گیر و گوشه گیر نمی شود. او معتقد است که خوشبختی دیر یا زود او را پیدا می کند و با خوش بینی زندگی را سپری می کند. کسانی که تنها بودن برای آنها نشانه تحقق نیافتن و جستجوی مشکلات ابدی است ، نگاهی مبهم و مبهم دارند. بسیار بعید است کسی بخواهد با یک بدبین ناراضی ملاقات کند. تنها یک راه وجود دارد: پذیرفتن تنهایی خود را به عنوان یک پدیده موقتی ، از دست ندادن خوش بینی و قدم زدن با افتخار در زندگی.
مرحله 4
همیشه مشغول. دانشمندان ثابت کرده اند که بیش از نیمی از افراد حرفه ای با درآمد پایدار و بالا کاملاً در زندگی شخصی خود تنها هستند. این به دلیل مشغله ابدی است ، زمانی که یافتن وقت برای قرار ملاقات و یک ملاقات عاشقانه دشوار است ، کل روز بر اساس دقیقه تنظیم می شود ، و حتی در هنگام استراحت ، شخص در مورد کار خود فکر می کند. روانشناسان به چنین افرادی توصیه می کنند که یاد بگیرند چگونه برای چیزهایی که مربوط به فعالیتهای حرفه ای نیستند ، وقت اختصاص دهند. به عنوان مثال: بازدید از ورزشگاه ، استخر شنا یا بیرون رفتن از طبیعت با همراهی خوب می تواند راهی عالی برای حواس پرتی شما از کار باشد. کباب پز ، شوخی در اطراف آتش ، رقص ، جنگل - این همه انگیزه عالی برای لذت بردن از زندگی و جستجوی یک شریک زندگی مناسب خواهد بود. یادگیری تمایز بین ساعات کار و زمان زندگی شخصی مهم است ، زیرا حرفه خوب است ، اما مانند لحظه ای غم و تنهایی شما را گرم نمی کند.
