غالباً مردم به خود و نقاط قوت خود اعتقاد ندارند. آنها فکر می کنند قادر نیستند چیزی را در زندگی تغییر دهند و افسرده می شوند. آگاهی از ارزش خود به شما کمک می کند تا از افکار منفی جلوگیری کرده و نیرو جمع کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
نگاهی به اطراف بنداز. شما برای خانواده خود ، به ویژه فرزندان و والدین مسن ، معنی زیادی دارید. شما توسط نزدیکان و دوستان مورد علاقه و اعتماد هستید. تقریباً هر شخصی دوست یا آشنای بسیار خوبی دارد. حتی اگر تعداد آنها کم باشد ، آنها برای برقراری ارتباط با شما ارزش قائل هستند ، همین که شما را به زندگی خود راه می دهند ، در شادی ها و شکست هایشان سهیم هستند ، یا فقط احساسات و احساسات جدید را در اختیار شما قرار می دهند. این هم زیاد است.
گام 2
حرفه یکی از جنبه هایی است که به لطف آن افراد می توانند به نیاز و اهمیت خود در جامعه پی ببرند. به آن فکر کنید ، زیرا همه مردم نمی توانند آنچه شما می توانید انجام دهند. و اگر به عنوان یک حرفه ای خوب مورد توجه و احترام قرار می گیرید ، این دلیل دیگری است که می توانید به خود افتخار کنید. در اینجا متوقف نشوید ، حرفه خود را بهبود بخشید و به ارتفاعات شغلی جدید دست پیدا کنید. فقط این کار را با آرامش و بدون فشار انجام دهید. قبل از شکست ها تسلیم نشوید و پس از شکست ها تسلیم نشوید. شاید خیلی زود شانس جدیدی برای اثبات خود داشته باشید. کسی که هیچ کاری نمی کند اشتباه نمی کند.
مرحله 3
موفقیت ها و موفقیت های شخصی به افزایش اهمیت شما کمک می کند. چیز جدیدی یاد بگیرید ، مرتباً خود را متحول کرده و آموزش دهید. یک سرگرمی پیدا کنید ، به ورزش بپردازید ، سفر کنید. بیشتر بخوانید ، به تئاتر و نمایشگاه بروید. از زندگی لذت ببرید و از آن احساسات و احساسات جدید بگیرید. حتی در عادی ترین روز روز می توانید دلیلی برای لبخند زدن پیدا کنید.
مرحله 4
نقاط قوت و مثبت خود را ذکر کنید. به ویژگیهایی که بخصوص دوست دارید و ویژگیهایی که دوست دارید حتی بیشتر رشد کنند اشاره کنید. آنچه را که نوشته اید دوباره بخوانید ، به احتمال زیاد ، خودتان متعجب خواهید شد و می فهمید که همه چیز خیلی بد نیست.
مرحله 5
کمی خواب ببینید و برنامه های خود را برای آینده بنویسید. این نه تنها می تواند تجارت باشد ، بلکه مواردی است که دوست دارید داشته باشید یا مکانهایی که دوست دارید بروید. این مطالب را حذف کرده و پس از شش ماه یا یک سال دوباره بخوانید. به احتمال زیاد ، شما همچنان قادر به انجام بخشی از برنامه خواهید بود. آنچه را انجام نداده اید به لیست جدیدی منتقل کنید ، به این ترتیب شما یک راهنمای زندگی برای خود ایجاد می کنید. فقط آن را خیلی جدی نگیرید ، زندگی را با خیالی آسوده و با لبخند پشت سر بگذارید ، و او به شما پاسخ مهربانی می دهد.
