مرد منطقی با میمون چه تفاوتی دارد؟ حضور روان. سلامت روان انسان س veryال بسیار جالبی است. از این گذشته ، ارتباط مستقیمی با سلامت جسمی دارد. من این تز را اخیراً برای خودم کشف کردم و می خواهم در مورد آن به شما بگویم.
بیایید با سوال خودکنترلی شروع کنیم. اگر شخصی خود را در سطح ناخودآگاه کنترل کند ، مشکلات جسمی کمتری دارد (بیماری های مزمن و آسیب های جدی را در نظر نگیرید). عامل اصلی این کنترل احساسات است. هم منفی و هم مثبت ، به اندازه کافی عجیب. احساسات مثبت بیش از حد مضر است.
برای شفافیت مثالی می زنیم: یک دختر جوان 20 ساله ، در نگاه اول مثبت و با نشاط ، از دردهای قلبی رنج می برد. موضوع چیه؟ او الکل نمی نوشد ، به دنبال ورزش می رود. و واقعیت این است که او از نارضایتی عاطفی رنج می برد: او بیش از حد احساسات می کند ، در ازای آن اندکی دریافت می کند و اغلب اوقات اصلاً مورد نیاز نیست. نارضایتی قلب را جمع می کند و تأثیر می گذارد. دختر علت این دردها را نمی فهمد و دارو می خورد. و اگر او به این فکر می کرد که چگونه از نظر احساسی موقعیت خود را نشان می دهد ، درد به خودی خود برطرف می شود.
برای درک بهتر اصل موضوع ، اجازه دهید فرایند "زندگی عاطفی" را تحلیل کنیم. احساسات در واکنش به این یا آن واقعه بوجود می آیند ، به عنوان مثال ، ملاقات با یک فرد خوب ، خواندن کتاب جالب ، مشاجره با مافوق و غیره. احساسات منفی یا مثبت ، در انسان شروع به "زندگی" می کند ، بر خلق و خوی او تأثیر می گذارد ، تا حدی بر رفتار ، ذهنیت و غیره.
باز هم ، ما مثالی را تجزیه و تحلیل می کنیم: یک مرد نسبت به یک زن احساس عاطفه شدیدی داشت (این مسئله نباید با زن جسمی اشتباه شود). و ، در صورت عدم مسئولیت از طرف او ، او احساس ناراحتی می کند: ممکن است مشکلات عزت نفس ، بدخلقی ، کم اشتهایی ، عدم تمایل به کار و غیره وجود داشته باشد. بر این اساس ، آنچه ما در نتیجه داریم ، اگر شخصی از اهمیت تنظیم خود در سطح عاطفی آگاه نشود ، شروع به "پهن کردن و سوسیس کالباس" در بدن می کند. موارد نادری وجود دارد که فردی در کنترل خود - به دلیل بیماری های مادرزادی - دچار مشکل شود. این به دلیل عملکرد نامناسب مخچه است. اما در این حالت ، فرد از بدو تولد از آن اطلاع دارد و در حال حاضر یک داستان کاملاً متفاوت وجود دارد.
در واقع با کمک روان می توانید بدن خود را کنترل کنید. به این نتیجه رسیدم که روان خاصیت حافظه دارد. آیا می دانید وقتی آخرین امتحان را پس داده اید و تعطیلات در پیش است ، احساس سرخوشی را می دانید؟ اگر روی خودتان کار کنید ، می توانید این حالت را بدون عوامل خارجی تولید کنید. مسئله این است که روش خودشناسی کاملاً فردی است. می توانید سعی کنید آن را فرمول بندی کنید: در لحظات شوک شدید عاطفی ، باید سعی کنید آگاهانه خلق و خو ، اعمال ، افکار را به خاطر بسپارید.
می توانید سعی کنید به رفلکس ها روی بیاورید: در طی چنین صعودی ، خود را عادت دهید که یک عمل انجام دهید - پرش ، به نوعی بازوها را قطعاً حرکت دهید ، و غیره این احتمال وجود دارد که بدن یک حالت عاطفی را منعکس و تولید کند. این بسیار راحت است اگر شما یک فرد حرفه ای خلاق باشید - در لحظات الهام ، می توانید سعی کنید این حالت را به یاد بیاورید و بعداً آن را تولید کنید. انتظار نداشته باشید که برای اولین بار موفق شوید - این روان است ، همه چیز کاملاً فردی است.
