گشتالت درمانی جهت روانکاوی است که با موفقیت در عمل برای کمک به افراد دارای مشکلات روحی به کار گرفته می شود. نویسنده این روش فردریک پرلز ، روانپزشک آلمانی است. شعار اصلی گشتالت درمانی "زندگی در اینجا و اکنون" است ، و تمام ویژگی های تئوری و فناوری این است که فرد از تأثیر گذشته ، خیالات در مورد آینده ، مردم و جامعه پیرامون خود خلاص شود. با آگاهی از احساساتش مشکلات او را حل می کند.
گشتالت درمانی چیست
گشتالت درمانی یکی از زمینه های روان درمانی است که اصول آن توسط روانپزشک ، روانکاو فردریک پرلز تدوین شد. قانون اصلی این روند "اینجا و اکنون زندگی کنید" است. گشتالت درمانی فقط با تجارب و مشکلات موجود کار می کند ؛ در طی یک جلسه روان درمانی ، روانشناسان مشتری را تشویق می کنند که از جریان احساسات آگاهانه خارج نشود.
پرلز و سایر پیروان این نظریه روانکاوی معتقد بودند که فرد توانایی آگاهی از احساسات خود ، تجزیه و تحلیل آنها را از دست می دهد ، به گذشته روی می آورد یا آینده را هدف قرار می دهد ، که این مسئله مشکلات او را حل نمی کند. او به دنبال راهی برای برقراری ارتباط با افراد دیگر است ، اما به هماهنگی درونی نمی رسد.
ویژگی اصلی گشتالت درمانی این است که این حوزه از روانشناسی کاملاً عملی است ، درمانگران از تکنیک ها و تکنیک های خاصی برای کمک به مردم ، توسعه روش های جدید درمان و مشاوره ، بررسی مشکلات کار با یک نفر یا چند بیمار استفاده می کنند.
پیروان این روش علاقه به نظریه پردازی ندارند ، اما حدس های آنها را در عمل آزمایش می کنند و همانطور که تمرین نشان می دهد ، درمان گشتالت اغلب موفق است.
گشتالت درمانی در عمل
یکی از مفاهیم اساسی گشتالت درمانی "مرز تماس" است. این رابطه بین بیمار و محیط است ، به عنوان مثال ، یک شخص دیگر. درمانگران انواع مختلفی از مرزها را از هم تفکیک می کنند: بدن ، مرز ارزش ها ، احساسات ، اعتماد و آشنا. وقتی فردی این مرزها را به خوبی تشخیص ندهد و شروع به انطباق با نیازهای جامعه کند و در نتیجه با محیط ادغام شود ، یک مشکل ذهنی بوجود می آید. همین اتفاق می افتد هنگامی که بیمار ، قوانین خود را به دیگران تحمیل می کند ، به قلمرو شخص دیگری حمله می کند و دوباره مرزها را نقض می کند - یکی از مظاهر چنین رفتاری جرم است.
بنابراین ، در طول جلسات گشتالت درمانی ، روانشناسان تلاش می کنند تا اطمینان حاصل کنند که فردی بین خود و دنیای اطراف خود مرزی می کشد ، منزوی می شود و احساسات و نیازهای خود را درک می کند.
اصطلاح مهم دیگر "gestalt ناتمام" است ، هر مشاغلی در گذشته که به اتمام نرسیده باشد و مانع زندگی یک شخص در "اینجا و اکنون" شود.
درمانگران گشتالت هنگام ایجاد تکنیک های جدید در این مسیر ، تخیل پیشرفته را نشان می دهند. دو روش درمانی وجود دارد: تکنیک های گفتگو و تکنیک های فرافکنی. اولین موارد وقتی مشتری با یک روانشناس ارتباط برقرار می کند ، دوم کار یک شخص با تجربیات ، تخیل ، رویاها است. معروف ترین آنها تکنیک های کار با صندلی است ؛ در حال حاضر انواع مختلفی از این تمرینات وجود دارد.
از تکنیک صندلی داغ در گروه استفاده می شود: یک نفر روی صندلی در مرکز دایره می نشیند و در مورد مشکلات خود با درمانگر صحبت می کند و بقیه مشاهده می کنند ، و سپس در مورد تجربیات خود در رابطه با آنچه شنیده اند صحبت می کنند. صندلی خالی روشی است که به مشتری امکان می دهد با شخصی که امکان برقراری ارتباط با او وجود ندارد ، مانند اقوام متوفی ، صحبت کند تا از گذشته رها شود و زندگی "اینجا و اکنون" را آغاز کند.
