غالباً یک فرد خستگی ناپذیر کار می کند ، ساده ترین لحظات زندگی را تجربه نمی کند و در نتیجه به موفقیت چشمگیری می رسد ، اما چیزی خوب پیش نمی رود ، احساس ناپایداری وجود دارد. مسئله این است که یک شخص همه لیاقت ها را فقط به خودش نسبت می دهد و این درست نیست. هر یک از ما باید یاد بگیریم که قدرشناس باشیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای شروع ، درک کنید که هر آنچه به دنیا می دهید ، تمام قدردانی شما ، به صورت انرژی مثبت ، به شما بازمی گردد. هرچه بیشتر بتوانید تشکر کنید ، شادتر خواهید شد. این محاسبات ساده است ، آن را تشخیص دهید و سرانجام از آن استفاده کنید.
گام 2
به همه کسانی فکر کنید که به طریقی یا دیگری در موفقیت شما سهیم بوده اند. شاید در نگاه اول ، کمک به سرنوشت شما ناچیز به نظر برسد ، اما در واقع همه چیز بسیار مهم است: هر کلمه مهربان ، تمایل به کمک یا لبخند کسی. شخصاً یا ساکت از همه تشکر کنید.
مرحله 3
با رسیدن به موفقیت ، هرگز فراموش نکنید که هنوز ناراحتی ، بیماری ، بیکاری در جهان وجود دارد. این به شما این امکان را می دهد که نه تنها سر خود را از موفقیت از دست ندهید ، بلکه واقعاً از آنها قدردانی کنید. فقط با هوشیار ماندن و احساس هر لحظه واقعیت می توان سپاسگزار بود.
مرحله 4
سعی کنید به تمام اقدامات منفی افراد اطراف خود از طرف دیگر نگاه کنید ، در ارزیابی خود خلاق تر باشید. به عنوان مثال ، خیانت مطمئناً آزمایشی است که برای تحمل شما انرژی زیادی لازم داشت. اما ، شاید ، بعد از این بود که در برخی از ارزش ها ، موقعیت های زندگی خود تجدید نظر کردید و در نتیجه به چیزی دست یافتید. نه تنها موفقیت ها ، بلکه زیان ها نیز تجربه مثبتی را برای ما به ارمغان می آورند و ما نیز موظف هستیم که قدردان این امر باشیم.
مرحله 5
گفتار و افکار خود را تماشا کنید ، همه اینها اقدامات و به طور کلی نحوه نگاه شما به جهان را تعیین می کند. سعی کنید منفی بیندیشید و صحبت کنید ، تا حد ممکن کمتر محکوم کنید و فحش دهید. اگر به خوبی هایی که شما را احاطه کرده اند توجه کنید ، درست تر خواهد بود.
مرحله 6
مرور منظم روزهای گذرانده به ارزیابی همه موارد مهم و مهمی که توسط شما و اطرافیان انجام شده است کمک می کند. شما می توانید روزی را که هر عصر یا هر هفته زندگی کرده اید تجزیه و تحلیل کنید ، اصطلاحات را خودتان انتخاب کنید. نکته اصلی این است که حتی یک اتفاق مثبت در زندگی شما و حتی یک عمل انسانی مهربان از قدردانی شما عبور نمی کند.
مرحله 7
برای اینکه همه چیزهای مثبت زندگی خود را به خاطر بسپارید ، یک دفتر خاطرات به اصطلاح سپاسگزاری کنید. تمام لحظات و افکار موفق خود و همچنین اسامی افرادی را که موفق به تحریک شما در انجام کار مهمی شده اند یا در انجام کاری به شما کمک کرده اند ، در آنجا بنویسید. اگرچه روش منطقی است ، اما از این طریق شما همیشه می دانید از چه کسی و برای چه چیزی تشکر کنید. همچنین ، در مواقع عدم موفقیت ، می توانید دفترچه خاطرات خود را دوباره بخوانید و با داشتن انرژی مثبت شارژ شوید ، در عمل احساس کنید که چگونه قدردانی مکتوب شما را در آینده با قدرت و اطمینان پر می کند.
