خیلی اوقات ، مردم تمایل دارند کارهای برنامه ریزی شده را برای فردا به تعویق بیندازند ، و به راحتی بهانه هایی برای خودشان بیاورند. آغاز یک سبک زندگی سالم به دوشنبه آینده موکول می شود ، تعمیرات - برای مدتی پس از تعطیلات ، تمیز کردن در کمد - تا تعطیلات بعدی ، شستن ظروف - در صبح ، و غیره یا شاید همه چیز در مورد تنبلی است؟
تقریباً هر روز با خود می گویید: "بعداً این کار را می کنم." همه چیز درست است ، فقط به دلایلی این "بعدا" به هیچ وجه پیدا نمی شود. در عین حال ، می فهمید که اتلاف انرژی و وقت بیهوده یک لوکس غیر مجاز است. سعی کنید نگرش خود را تغییر دهید و بر تنبلی غلبه کنید.
انگیزه مناسب خود را پیدا کنید. برای این کار ، فقط باید به اطراف خود نگاه کنید: خواهر کوچکتر ، که انگلیسی خوانده است ، در حال حاضر بیش از یک سفر تجاری خارجی داشته است ، همکلاسی ها با موفقیت ازدواج کرده اند و یک همکلاسی به یک زن تاجر موفق تبدیل شده است. و با تو همه چیز مثل یک باتلاق است … وقت آن است که بازیگری را شروع کنی ، نه اینکه به بعد موکول شوی.
اگر کار دشواری دارید ، سعی کنید آن را خراب کنید و با ساده ترین کار شروع کنید. از این گذشته ، بیهوده نیست که آنها می گویند: چشم ها می ترسند ، اما دست ها می ترسند. بنابراین ، با درگیر شدن تدریجی فرآیند ، می توانید تمام کارها را انجام دهید. می توانید خلاف این عمل را انجام دهید: از سخت ترین مرحله شروع کنید. سپس می توانید بقیه کارها را به راحتی انجام دهید. نحوه ادامه کار - خودتان تصمیم بگیرید. نکته اصلی این است که خود را آموزش دهید تا فوراً آنچه را که برنامه ریزی کرده اید انجام دهد. آن را به فردا یا حتی پنج دقیقه موکول نکنید.
برای نوشتن نامه مهم در رایانه خود نشسته اید ، به انجمن ها نروید ، با دوست دختر خود در Skype چت نکنید یا آخرین اخبار را از طریق شبکه مشاهده نکنید. بدون اینکه حواس شما پرت شود ، آنچه را ترسیم کرده اید انجام دهید. در غیر این صورت خطر دور شدن از هدف دوباره وجود دارد. اگر تلفن مداوم با زنگ در تمرکز تداخل ایجاد می کند ، آن را خاموش کنید یا گیرنده را بردارید ، به طور خلاصه پاسخ دهید که مشغول هستید و در صورت آزادی با او تماس بگیرید. برای آینده ، به همه یاد دهید که هنگام کار شما را اذیت نکنند.
سعی کنید کار را جمع نکنید. همه می دانند که برقراری نظم آسان تر از بازیابی است. شستن سه بشقاب بسیار آسانتر از شستن کوهی از ظروف است. این نه تنها در کارهای خانه ، بلکه در مورد بقیه افراد نیز صدق می کند. کارهای خسته کننده خانه را با موسیقی امتحان کنید. یا کتاب صوتی را روشن کنید: شما قادر خواهید بود تجارت را با لذت ترکیب کنید.
پشتیبانی بگیرید تا به تنهایی با تنبلی مبارزه نکنید. همفکرانی را پیدا کنید که آرزوی تغییر را دارند. به عنوان مثال ، بیایید بگوییم شما و یکی از دوستانتان تصمیم گرفتید برای کاهش وزن رژیم بگیرید. موفقیت های جزئی را نیز با یکدیگر تماس بگیرید و با آنها به اشتراک بگذارید. می توانید رقابتی ترتیب دهید که کمر آن زودتر کاهش یابد.
به طور کلی ، هرچه بیشتر کار کنید ، بیشتر کارتان تمام می شود. همچنین زمان تنبلی وجود خواهد داشت: آرام باشید ، جلوی تلویزیون دراز بکشید. موفقیت های خود را جشن بگیرید و در اینجا متوقف نشوید.
