به یاد داشته باشید که خوشبختی نه در شرایط بیرونی بلکه در خود شخص نهفته است. به نظر می رسد که خوشبخت را نمی توان فردی که همه چیز دارد ، بلکه شخصی که می داند چگونه از زندگی لذت ببرد ، نامید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک فرد خوشحال می داند که چگونه باید روی چیزهای مثبت تمرکز کند. او در رویاهای گلگون زندگی نمی کند ، فقط سعی می کند در هر رویدادی چیز خوب و مفیدی پیدا کند. این کیفیت به شما کمک می کند تا شرایط بسیار سخت زندگی را نیز به نفع خود تبدیل کنید.
گام 2
می توان افراد خوشحال را خوش بین نامید. فقط یکی باید به درستی اصل چنین نگرشی به زندگی را درک کند. خوش بینی درک سیاه و سفید توسط سفید نیست ، بلکه اعتماد به نفس است. افراد خوشبخت به خود اعتماد دارند و امیدوارند که همیشه بتوانند راهی برای خروج از مخمصه خود پیدا کنند.
مرحله 3
اگر می خواهید خوشبخت باشید ، کاری را که دوست دارید پیدا کنید یا نسبت به کاری که اکنون انجام می دهید احساس عشق و احترام کنید. فقط فکر کنید که زندگی شما چقدر طول می کشد تا کار کند. اگر از او متنفر هستید یا بیشتر زندگی روزمره او را از دست می دهید ، می توان درباره چه نوع خوشبختی صحبت کرد؟ در شغل خود جوانب مثبت پیدا کنید یا آن را به شغل مناسب خودتان تغییر دهید.
مرحله 4
اگر می خواهید خوشبختی واقعی را تجربه کنید ، اینجا و اکنون زندگی کنید. افرادی که در جایی در شلوغی و شلوغی می دوند ، فرصتی برای توقف و گشتن در اطراف ندارند. شما توسط یک جهان باشکوه و مردم شگفت انگیز احاطه شده اید ، فقط باید یاد بگیرید که آنها را متوجه شوید. سعی کنید وقت خود را در راه خانه خود بگذارید و از لحظه لحظه لذت ببرید.
مرحله 5
افراد خوشبخت به ندرت از چیزی شکایت می کنند. غر زدن مداوم و شکایت از شرایط زندگی ، موقعیت زندگی انفعالی و روانشناسی قربانی را ایجاد می کند. شخصی که راز خوشبختی را بداند سرنوشت خود را به دست خود می گیرد.
مرحله 6
زندگی هماهنگ با خود ، جهان و اطرافیان این است که چگونه می توانید خوشبخت شوید. اگر در روح شما سردرگمی وجود داشته باشد ، از سرنوشت آزرده شده اید و از افراد دیگر متنفر هستید - روحیه خوبی نخواهید دید. ابتدا خود را بشناسید ، سپس یک طرح م effectiveثر برای تعامل با واقعیت اطراف پیدا کنید و سپس یاد بگیرید که به اندازه کافی با دیگران ارتباط برقرار کنید.
مرحله 7
برای هر روز شادی های ساده پیدا کنید که بتواند شما را به یک فرد شاد تبدیل کند. این می تواند به عنوان مثال ، یک کتاب خوب ، یک فیلم جالب ، موسیقی مورد علاقه ، غذاهای خوشمزه ، پیاده روی ، ماساژ ، حمام ، خرید ، ملاقات با عزیزان ، گپ زدن با دوستان ، بازی با حیوان خانگی یا کودک باشد. هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید ، به این فکر کنید که امروز چگونه می توانید خود را غرق کنید.
مرحله 8
یک فرد واقعاً خوشحال به شرایطی که در آن زندگی می کند راضی است. اگر چیزی متناسب با او باشد ، او یا چیزی را در زندگی خود تغییر می دهد یا تغییر می دهد. یک فرد خوشحال پول کافی برای زندگی دارد ، او از آنچه که دارد راضی است ، می داند چگونه از افرادی که در این نزدیکی هستند قدردانی کند ، تا جمعه ، تعطیلات یا سال نو زندگی نمی کند. او می داند که زندگی یک هدیه است ، به این معنی که در حال حاضر یک دلیل برای خوشبختی وجود دارد.
