ما با یک سرعت دیوانه وار زندگی می کنیم. آنچه قبلاً در دهه ها انجام می شد اکنون تنها در یک سال قابل انجام است. با این حال ، با چنین برنامه ای ، مردم دائما از کمبود وقت شکایت می کنند. آنها نمی توانند به اندازه کافی بخوابند و همه کارهای مهم را انجام می دهند. شاید واقعیت این باشد که آنها به سادگی نمی دانند چگونه از زمان منطقی استفاده کنند؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر دیر به رختخواب بروید و زود بیدار شوید ، بحث بهره وری دور از ذهن است. با این حال ، اگر فرصت خواب کافی دارید ، این قدرت را تضمین نمی کند. حتی اگر از خواب بیدار شوید ، یک فنجان قهوه بنوشید و به نظر می رسد آماده کار هستید ، حواس پرتی شما را پیدا می کند. به عنوان مثال ، می توانید به یک شبکه اجتماعی بروید و چندین ساعت با دوستان خود صحبت کنید.
گام 2
همین تأثیر توسط تلویزیون داده می شود ، شما اخبار را روشن می کنید ، 5 دقیقه تماشا می کنید ، اما سپس تصمیم می گیرید که ارزش یک تماشای 30 دقیقه ای از یک برنامه جالب را دارید. شما شروع به کلیک کردن بر روی کانال ها می کنید ، چیزی پیدا نخواهید کرد و زمان از دست می رود.
مرحله 3
تقریباً همه از اینترنت استفاده می کنند و تقریباً همه افراد دارای شبکه های اجتماعی هستند. انکار خبر و بررسی ایمیل از خود دشوار است. البته به نظر شما می رسد که نمی توانید 5 دقیقه بیشتر صرف این کار کنید ، اما در پایان چندین ساعت در آنجا می مانید. در نتیجه ، تا دیروقت بیدار بمانید.
مرحله 4
سر وقت بخوابید. بنابراین ، شما بیدار خواهید شد و نیازی به اتلاف وقت بیدار شدن ندارید.
مرحله 5
مکالمه های خسته کننده و بی معنی را که در تجارت فوری دارید متوقف کنید. از آزردن صحبت کننده نترسید زیرا دلیل شما معتبر است.
مرحله 6
اگر در حال تماشای تلویزیون هستید ، چیز خاصی را انتخاب کنید. این لذت را به حداقل برسانید. اینترنت هم همین طور. منطقی نیست که از سایت های بیکار بالا بروید.
