جمع بندی نتایج سال نوعی آیین است. با برخورد صحیح با چنین موضوعی می توانید از نتیجه واقعی سود ببرید. چرا تجزیه و تحلیل وقایع دوازده ماه گذشته مهم است؟ این چه چیزی می تواند بدهد؟
با تصمیم گیری در پایان سال جاری ، باید بسیار جدی به این مسئله نزدیک شویم. در غیر این صورت ، این بسیار کمی منطقی خواهد بود.
بهتر است نتایج را چند روز قبل از پایان دسامبر جمع بندی کنید. شما باید یک محیط آرام و راحت برای خود فراهم کنید ، حداقل چند ساعت از وقت خود را آزاد کنید تا در این کار هیچ چیز حواس شما را پرت نکند ، عجله نکنید و عصبی نشوید. صرف برداشتن و نوشتن بر روی یک کاغذ آنچه ابتدا به ذهن شما خطور می کند منطقی ترین تصمیم نیست. ما باید فکر کنیم ، وزن کنیم ، به تمام حوزه های زندگی نگاه کنیم ، سعی کنیم حتی کوچکترین جزئیات را به خاطر بسپاریم تا همه اینها را در یک کل واحد جمع کنیم. هنگامی که لیست نتایج سال تهیه می شود ، باید با دقت مجدداً خوانده شود.
رفتار مجموع برای سال چه فایده ای دارد
- تأمل و تحلیل. این فرآیند به شما امکان می دهد تمام نتایج بدست آمده طی دوازده ماه گذشته را به دقت ارزیابی کنید. با تهیه چنین لیستی ، می توانید از زاویه دیگری به برخی از وقایع ، عادت های شکل گرفته ، تغییراتی که در زندگی رخ داده نگاه کنید. تأمل پیش فرض تجزیه و تحلیل عمیق احساسات درونی ، احساساتی است که در طول سال بوجود آمده است ، در متن برخی شرایط یا تغییرات. فرآیند تأمل با تجزیه و تحلیل نتایج به فرد اجازه می دهد تا عمیق تر به درون خود نفوذ کند ، و به باطن خود نزدیکتر شود.
- ستایش و عزت نفس. اغلب اوقات ، هنگامی که برخی از وقایع مثبت اتفاق می افتد ، هنگامی که برخی اهداف کوچک حاصل می شود ، فرد فقط لحظه ای شاد می شود. بعد از سرخوشی ، همه چیز فراموش می شود. با این حال ، حتی دستاوردهای کوچک نیز دلیل خوبی برای تمجید از خود است. تعریف و تمجیدهای اضافی بر انگیزش ذاتی ، عزت نفس تأثیر می گذارد و شما را با مثبت جلب می کند. درک این نکته مهم است که گفتن کلمات حمایت و تأیید برای خود باید کاملاً صمیمانه باشد. جمع بندی نتایج سال برای مدتی دوباره این امکان را فراهم می کند تا اندکی در اوضاع گذشته ، هنگامی که موفقیت وجود داشت و دستاوردی نیز وجود داشت ، فرو بروید تا پژواک احساسات خوشایند را احساس کنید. بنابراین ، کلمات مثبت خطاب به شما پر از اخلاص خواهد بود.
- روی اشکالات کار کنید. غالباً افراد شروع به نوشتن آنچه در یک سال اتفاق افتاده است می بینند که چه برنامه هایی تحقق پیدا نکرده ، چه عواملی حاصل نشده است و غیره. علاوه بر این ، نتایج سال ، چاپ شده در Word یا نوشتن با دست در یک دفترچه یادداشت ، به درک بهتر وضعیت کمک می کند ، چرا انجام هر کاری که می خواستم انجام دهد امکان پذیر نیست. در طول دوره بازخوانی متن حاصل ، نوعی کار روی خطاها از نظر ذهنی اتفاق می افتد. در طی چنین فرایندی - هم ضبط و هم تجزیه و تحلیل - می توانید بینش ، هر فکر هوشمندانه ای که برای رسیدن به یک هدف خاص لازم است ، بدست آورید.
- رهایی از منفی نگری. در طول یک سال ، احساسات منفی در درون هر شخصی جمع می شود. شخصی می داند که چگونه به راحتی با آنها کنار بیاید ، اما به راحتی آنها را رها می کند و فضای جدیدی را در درون خود باز می کند. اما برخی از مردم نمی توانند به چنین مهارتی افتخار کنند. نوشتن نتایج سال قبل از تعطیلات زمستانی به شما این امکان را می دهد که مثل زندگی کنید و تمام منفی ها را رها کنید ، پاک ، تازه ، بدون تجربه منفی بی مورد وارد سال جدید شوید.
- تجدید انرژی شخصی. این لحظه ارتباط نزدیک با انتشار منفی دارد. چنین علامتی وجود دارد: قبل از جشن سال نو ضروری است که دوش بگیرید ، موهای خود را بشویید تا از "اتلاف انرژی" خلاص شوید ، و سپس همه چیز جدید را بپوشید ، دوازده ماه آینده موفقیت آمیز خواهد بود. این علامت خالی از معنا نیست. با جمع بندی نتایج سال ، به نظر می رسد فرد همه چیزهایی را که دیگر لازم نیست یا ارتباط خود را از دست داده است ، رها می کند. او خود را به روی حوادث و احساسات جدید باز می کند ، خود را در داخل تجدید می کند.آمادگی برای تغییر ، تمایل به عمل ، حرکت رو به جلو و توسعه وجود دارد.
