روانشناسان مدرن استدلال می کنند که خواسته ها باید به درستی ساخته شوند. فقط در این حالت احتمال اجرای آنها افزایش می یابد. لازم است نه بر روی چیزها و رویدادها تمرکز کنیم ، بلکه احساسات مرتبط با آنها را مورد توجه قرار دهیم ، لازم است جزئیات آنچه تصور شده است را توضیح دهیم ، و همچنین همه اینها را به زبان حال بیان کنیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
غرق در انبوه خواسته ها نشوید. اگر چندین صد آرزو داشته باشید ، این احتمال وجود دارد که بیشتر آنها فقط در رویاها باقی بمانند. چند مورد ضروری را انتخاب کنید. تعداد آنها نباید از پنج نفر بیشتر باشد. اگر فقط یک میل وجود داشته باشد ، سرعت اجرا به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
گام 2
این آرمان را با جزئیات روی کاغذ شرح دهید. در همان زمان ، وقتی متوجه شدید که آن لحظه به واقعیت پیوسته است ، یک لحظه خاص را درست کنید. به عنوان مثال ، برای خرید یک آپارتمان ، هرکسی چیزی از خود را ارائه می دهد. در اندیشه آنها فرایند بدست آوردن کلیدها ، دیگران شب اول در خانه جدید و دیگران دوره خرید وسایل هنگام خرید مبلمان و سایر وسایل داخلی را ثبت می کنند.
مرحله 3
نه تنها خود میل ، بلکه احساسات خود را در لحظه دریافت برطرف کنید. توضیحات دقیق تر ، بهتر است. احساس خود را در این لحظه نشان دهید ، چه برداشت هایی قلب شما را پر می کند. شاید همه اینها با بو ، صدا ، احساس لمس همراه باشد. با توجه به نکات ریز ، از همه جزئیات آن استفاده کنید. همه چیز را با بیشترین جزئیات بیان کنید ، سعی کنید چیزی را فراموش نکنید.
مرحله 4
وقتی لیست اول آماده شد ، باید آن را دوباره انجام دهید. کار مکرر با تنظیمات به شما امکان می دهد تا توجه را متمرکز کنید ، زمان بیشتری را اختصاص دهید و این دقیقاً رمز موفقیت است. هرچه بیشتر به راز خود فکر کنید ، بهتر است. و بازنویسی باعث افزایش کارایی چندین برابر می شود. در همان زمان ، آنچه را احساس می کنید ، می شنوید ، لمس می کنید ، بو می کنید ، دوباره نشان دهید. ممکن است بخواهید حتی جزئیات بیشتری را ثبت کنید ، بنابراین این کار را انجام دهید. و سعی کنید از جملات بدون ذره "نه" استفاده کنید. به جای: "من احساس خستگی نمی کنم" ، بنویسید: "من با نشاط و فعال هستم."
مرحله 5
هر خواسته ای می تواند با برخی از تصاویر یا اشیا مرتبط باشد. اگر تصویر خواسته خود را در مکانی برجسته آویزان کنید ، بیشتر اوقات در مورد آن به یاد می آورید ، و این روند اجرا را تسریع می کند. اگر ماشین جدیدی می خواهید ، تصویری از آن را پیدا کرده و روی رایانه در رایانه قرار دهید. می توانید عکس خود را روی آینه دستشویی و همچنین یخچال و کنار تلویزیون آویزان کنید. اما نه تنها ایجاد آن مهم است ، بلکه هر بار که نگاه به این جسم می افتد ، احساساتی را که توصیف کردید به خاطر بسپارید.
مرحله 6
قبل از خواب و صبح زود باید آرزوی خود را به خاطر بسپارید. می توانید چند دقیقه تلاش کنید تا لحظه ای را در افکار خود احساس کنید که همه چیز به واقعیت تبدیل شده است. از این حالت لذت ببرید ، از آن لذت ببرید ، احساس کنید که همه چیز قبلا اتفاق افتاده است. این به شما کمک می کند تا زمان برای نتیجه گیری کوتاه شوید. و برای اینکه همه چیز حتی بهتر شود ، باید یک خواسته معمولی را به یک هدف تبدیل کنید و حرکت به سمت دستیابی به آن را شروع کنید.
