استرس ها ، ناراحتی های عصبی ، بیماری ها و موارد دیگر نتیجه سرعت دیوانه وار زندگی و پیگیری منافع خیالی است. و برای مقابله موثر با این مسئله ، باید متفاوت به مسائل نگاه کنید و احساس زیبایی را در خود پرورش دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با ظاهر خود شروع کنید. هر چه سریعتر. چخوف "همه چیز باید در فرد زیبا باشد: چهره ، لباس ، روح و افکار." بنابراین ، اگر چیزی در ظاهر شما مناسب شما نیست ، شروع به اصلاح آن کنید. از وزن راضی نیستید - رژیم بگیرید ، برای باشگاه یا تناسب اندام ثبت نام کنید. از مدل مو راضی نیستم - به آرایشگاه ، سالن زیبایی و غیره با افرادی خوش ذوق گپ بزنید. به طور کلی ، شروع به دوست داشتن خود کنید.
گام 2
وقت بگذارید که حداقل گاهی به تئاتر بروید. عملکرد بازیگران را بسنجید نه اینکه فقط یک تیک بنشینید. نگاهی به موزه بیندازید. وقت کافی را به این کار اختصاص دهید تا وقت خود را اختصاص دهید و با آرامش تمام تصاویر را به خوبی ببینید. تصور کنید که هنرمند می خواست در این یا آن تصویر چه حال و هوایی را منتقل کند ، چه چیزی را نشان دهد. اگر قبلاً به چنین مکانهای فرهنگی نرفته اید ، بازدید از آنها یک امر ضروری است. حتی اگر دوستداران تئاتر و موزه در بین دوستان شما وجود نداشته باشد. هرگز برداشت از آثار هنری دیگران را مطلق نکنید. یک شخص برای اینکه نظر خودش را درباره هر موضوعی داشته باشد ، باید همه چیز را خودش تجربه کند و احساس کند. اگر به طور ناگهانی در محافل شما نه تنها به چنین مکان هایی نروند ، بلکه چنین افرادی را عقب مانده از زندگی بدانند ، از مسخره به نظر رسیدن نترسید.
مرحله 3
کارهای خوب انجام دهید. نکته اصلی این است که باید راحت ، راحت و مانند شما باشد. به آپارتمان خود نگاهی بیندازید. آیا از همه چیز راضی هستید؟ خرید مبلمان گران قیمت ضروری نیست ، شما می توانید به راحتی برخی از داخلی ها را اضافه کنید. به عنوان مثال ، یک تصویر را آویزان کنید ، یک گل یا پرده زیبا بخرید. نکته اصلی مد نیست ، بلکه احساسات شماست. این احمقانه است اگر سعی کنید حس زیبایی را در خود ایجاد کنید ، اگر یک گلوله در خانه شما باشد.
مرحله 4
موافقت کنید که هارد راک فقط به یک شکست عصبی و افکار افسرده کمک می کند. به موسیقی زیبا گوش دهید. او نه تنها آرامش می بخشد ، بلکه به شما فرصت می دهد تا به چیزی متعالی و زیبا فکر کنید.
مرحله 5
ترجیحاً با یک شب ماندن بیشتر به طبیعت بروید. از منظره جریان های روان و گل های زیبا لذت ببرید. عصر را به تماشای غروب آفتاب سپری کنید. این باعث می شود فرد مثبت باشد. همه شلوغی شهر در مقایسه با ابدیت چیزی نیست. درک کنید که مشکلات از بین می روند و زندگی با آنها همراه است. عشق واقعی را شروع کنید. عشق یکی از زیباترین احساسات در طبیعت است. زندگی را شروع کنید ، نه فقط موجود.
