هیچ کس بحث نمی کند که پیروی از قوانین و حفظ نظم مزایای زیادی دارد. اما افرادی هستند که چنان "شایسته" هستند که دیگران از ریختن چیزی یا قرار دادن چیزی "در مکان نامناسب" در حضور آنها می ترسند. مانند بسیاری از مسائل زندگی ، شما باید به دنبال یک راه میانه باشید.
اگر در خانه و محل کار همه اشیا and و پوشه ها کاملاً به ترتیب حروف الفبا یا رنگی مرتب شده باشید ، از نوع شخصیت صرع هستید. شما دقیق و اجرایی هستید ، دائماً برای ایده آل تلاش می کنید و سرگرمی بیکار را دوست ندارید. شما تلاش می کنید همه چیز را تحت کنترل مداوم خود نگه دارید و به خصوص به دیگران اعتماد ندارید.
جوانب مثبت شما:
- دقت
- تمیزی
- سخت کوشی
منفی های شما:
- پرخاشگری
- انتقام جویی
- لمس
- اضطراب
چه باید کرد؟
هر روز پنج اتفاق خوب را که برای شما افتاده و پنج چیز را برای تحسین خود بنویسید. حتی اگر اینها در نگاه اول چیزهای ناچیزی باشند ، شما شروع به دیدن زندگی و خودتان به روشی مثبت خواهید کرد.
دعا را در یک مکان برجسته ضمیمه کنید: پروردگارا ، به من کمک کن تا آنچه را که نمی توانم تغییر دهم بپذیرم ، به من قدرت بدهی تا آنچه را که می توانم تغییر دهم و خردمندی برای تشخیص یکی از دیگری. این کلمات به شما کمک می کنند تا وسواس کنترل همه چیز را کنار بگذارید.
برای "تنفس عمیق" و احساس افزایش روحیه ، به ورزشهای شدید بپردازید. چتربازی ، مسابقه ، سنگ نوردی و بدلکاری شیرین کاری به شما کمک می کند تا روحیه راحی بخشیده و انرژی راکد را از بین ببرید.
کارهای خارق العاده ای انجام دهید. در یک فلاش اوب شرکت کنید ، در کلاس های هنری یا رقص شرکت کنید یا در یک مسابقه پخت پنکیک شرکت کنید. اگر از شاهدان غیرضروری ترسیدید ، به "کنک زدن" در یک شهر همسایه بروید. این فعالیت های غیرمعمول به شما کمک می کند تا از کارهای عادی خودداری کنید ، خود را بهتر بشناسید و باد دوم را باز کنید.
برای رفع اضطراب ، این ورزش را امتحان کنید:
1) یک تکه کاغذ بردارید و با مداد نقاشی کنید یا احساس اضطراب خود را نقاشی کنید. نقاشی را در نظر بگیرید. اکنون زنگ هشدار شما در دست شماست. آن را مچاله کرده و در سطل آشغال بیندازید.
2) پس از این رهایی ، برای خود یک "پناهگاه" ایجاد کنید. لحظه ای از زندگی را به یاد بیاورید که احساس خوبی و آرامش داشته باشید. حدود 5 دقیقه در این حالت خوشایند بمانید و آن را روی کاغذ بکشید. این نقاشی باید تا شود ، در کیسه یا کیف پول قرار داده شود و همیشه همراه شما باشد. اگر اضطراب شروع به اضطراب کرد ، آن را برطرف کنید و به احساس آرامش و امنیت برگردید.
در انتخاب شغل ، زمینه هایی را برای فعالیت خود انتخاب کنید که دقت و تمیزی شما مورد نیاز باشد. به عنوان مثال ، آرایشگاه یا درمان های زیبایی ، دارو ، تولید جواهرات. تلاش برای حفظ روال کار به شما کمک می کند تا یک افسر ، کنترل کننده ، حسابرس یا افسر پلیس خوب شوید.
