اینترنت هم خوشبختی بزرگ و هم غم بزرگی است. خوشبختی - از آنجا که هر اطلاعاتی در ثانیه ها جستجو می شود ، غم و اندوه - زیرا اگر یک فرصت توسط شبکه های جهانی ارائه شود ، می توانید زندگی واقعی را فراموش کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هر فرد مدرنی به اینترنت اعتیاد دارد. پیش بینی آب و هوا - در اینترنت ، نرخ ارز - در اینترنت ، برنامه قطار ، شماره تلفن ، دوباره پر کردن حساب ها ، آخرین اخبار - همه این موارد را در اینترنت می فهمیم و انجام می دهیم. اما شخصی که به اینترنت وابسته نیست ، بتوانید جایگزینی برای آن پیدا کنید (به هر حال قبلاً بود!) ، اما کسی که به آن بستگی دارد - نه. اگر متوجه شدید که اینترنت بیش از حد در زندگی شما نقش دارد ، اقدام کنید. 1. اینترنت را بیاموزید به تدریج هر روز مدت زمان کوتاهی را که در اینترنت می گذرانید کاهش دهید. برای شروع دو یا سه دقیقه خوب است.
گام 2
مرحله 2. خلاص شدن از شر شبکه های اجتماعی آنها مقدار زیادی از وقت شخصی شما را صرف می کنند. نیازی به اقدامات شدید نیست - تماس با افراد می تواند برای شما مفید باشد. فقط سیستم اعلان را تنظیم کنید تا اعلان های پیام های جدید به صندوق ورودی شما بیایند. و موارد ضروری را از دست ندهید ، و نخواهید نشست ، صفحه را بی معنی تازه می کنید.
مرحله 3
مرحله 3. به حداقل رساندن هزینه ها البته تعرفه نامحدود خوب است. اما برای خلاص شدن از اعتیاد به تعرفه ای با ترافیک محدود احتیاج دارید. اگر کاهش زمان صرف شده در اینترنت کمکی نکند ، مدیران هوشیار به کمک شما می آیند.
مرحله 4
مرحله 4. فقط موارد ضروری اگر برای کار به اینترنت نامحدود نیاز دارید ، بدون آن نمی توانید این کار را انجام دهید. از ارائه دهنده خود بخواهید دسترسی شما به سایتهایی را که بیشترین وقت را در آنها تلف می کنید محدود کند. "ICQ" را حذف کنید (برای برقراری ارتباط استفاده از ایمیل یا تلفن کاملاً امکان پذیر است) ، فقط "سایت های مورد علاقه" را به ضروری ترین سایت ها اضافه کنید
