فردی که به خود احترام می گذارد با همان احترام رفتار می کند تا بر عزت خود تأکید بیشتری داشته باشد. بسیاری از اقدامات و خصوصیات دیگر وجود دارد که در آن فرد احترام خود را نشان می دهد. این امر به ویژه در شرایط درگیری مشهود است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در درگیری صدای خود را بلند نکنید. این اولین نشانه ضعف و ناتوانی است. اگر بحث هایتان تمام شده است ، با چیزی مانند این حالت در چهره خود سکوت کنید: "من هنوز حق دارم". حتی اگر واقعاً حق هم داشته باشید ، نمی توانید کسی را که بر نقطه نظر مخالف اصرار می ورزد ، متقاعد کنید. شما فقط خطر این را دارید که رابطه خود را با او از بین ببرید ، اما او را به سمت خود جذب نکنید ، به خصوص که به احتمال زیاد برای او مفید نیست.
گام 2
با افرادی که فکر می کنید از نظر دانش و مهارت از شما پایین ترند بحث نکنید. اگر منطقی ترین استدلال ها را هم بکنید ، در بهترین حالت آنها حرف شما را گوش نمی دهند و در بدترین حالت به شما می خندند. فقط سعی کنید امورتان به نظر این افراد بستگی نداشته باشد: اشتباه آنها می تواند هزینه زیادی برای شما داشته باشد.
مرحله 3
با دیگران با ادب رفتار کنید ، اما نه مطیع. هر کس باید شما را به عنوان یک فرد برابر ، نه یک زیردست درک کند. علاوه بر این ، سعی نکنید با راه رفتن روی پاهای عقب خود به نفع خود کاری کنید یا به نفع کسی باشید. بدانید که اگر درخواست دوست شما برای شما تلفات و ضرر دارد ، چگونه رد کنید.
مرحله 4
وضعیت بدن خود را تماشا کنید. ملاحظه می شود که شخصی که احساس گناه می کند و یا از خود در برابر حملات دفاع می کند ، گاهی اوقات سر خود را به شانه های خود می کشد ، بغل می کند ، گویا سعی می کند کوچکتر و کم رنگ جلوه کند. چنین رقمی باعث ایجاد هیجان حتی بیشتر در حریف و در شما می شود - احساس بردگی. پشت و سر خود را صاف نگه دارید ، مانند شخصی که چیزی برای ترسیدن و کسی ندارد که از او پنهان شود. سعی کنید به چشمان طرف مقابل خود نگاه کنید تا صداقت و نترس بودن شما را همزمان اثبات کند.
مرحله 5
مانند هر تغییر شخصیت ، عزت نفس را به تدریج ایجاد کنید. اگر تازه شروع به استفاده از این روش ها کرده اید ، انتظار نتایج و موفقیت های فوری را نداشته باشید. کاربرد آنها برای افرادی که مدت طولانی از آنها استفاده کرده اند دشوار است. تنها سوال استقامت و مقاومت شماست.
