دفتر خاطرات شخصی نوعی تحلیل از خودش است. پس از بازگشت به گذشته خود ، مطالعه رفتار خود در برخی شرایط ، می توانید تجزیه و تحلیل کنید و تعیین کنید که چگونه در آینده به درستی رفتار کنید. اما بسیاری از افراد در مورد چگونگی یادداشت برداری شخصی خود سوالی دارند. برخی عقیده دارند که شما باید هر روز یادداشت برداری کنید ، دیگران نمی دانند هر روز در مورد چه چیزی بنویسند.
کدام دفترچه خاطرات شخصی را انتخاب کنید
قبل از شروع به یادداشت برداری شخصی ، باید درباره گزینه آن تصمیم بگیرید. 2 نوع دفتر خاطرات وجود دارد:
- نسخه دست نویس.
- وبلاگ در اینترنت.
نسخه دست نویس یک دفتر خاطرات شخصی از دوران باستان شناخته شده است. قرن هاست که زنان تجربیات شخصی خود را در دفترهایی که از چشم کنجکاو پنهان مانده بود ، ثبت می کنند.
قرن بیست و یکم این فرصت را به مردم می دهد تا از مرزهای دفتر خاطرات کلاسیک فراتر رفته و ایجاد آن را در اینترنت پیشنهاد دهند. در صورت لزوم ، می توانید دفتر خاطرات خود را در اینترنت از طریق افراد غریبه ببندید. به عنوان آخرین چاره ، دفتر خاطرات را می توان با نام مستعار ایجاد کرد. مزیت وبلاگ اینترنتی امکان بارگذاری تصاویر ، موسیقی یا فیلم های مورد علاقه شما است. با احساسات یا مشکلات عمیق ، نویسنده می تواند از سایر سازندگان وبلاگ مشاوره بخواهد.
چگونه یک دفتر خاطرات شخصی بسازیم
یکی دیگر از مزایای یک دفتر خاطرات دست نویس ، توانایی طراحی آن برای هر سلیقه ای است. نوشتن در آن را می توان با خودکارهای رنگی ، خودکارها انجام داد. افکار جالب را با برجسته یا قاب علامت گذاری کنید. هر خیالی از نویسنده تحقق می یابد. در صورت لزوم ، می توانید بریده های جالب روزنامه ، عکس ها یا تصاویر را در دفترچه خاطرات شخصی خود جایگذاری کنید.
ارزش این را دارد که برای خود نوعی نوت بوک با قفل یا دکمه خریداری کنید. بگذارید گرانتر از نوت بوک های معمولی باشد ، اما بعد از همه اینها تا سالها با مالک آن باقی خواهد ماند.
پس از خرید یک نوت بوک ، ارزش خرید مواد جلد را دارد. به عنوان مثال ، احساس. شما می توانید آن را در بسیاری از فروشگاه ها خریداری کنید ، و انتخاب گسترده ای از سایه ها به شما امکان می دهد یکی مناسب برای خود انتخاب کنید. پوشش را از نمد برش دهید ، روی جیب ها بدوزید تا دفتر را نگه دارید. می توانید روی جلد گل ، فرشته یا بدلیجات را بچسبانید. شما می توانید یک شاهکار کامل خلق کنید.
بهتر است جیب مخصوصی روی جلد یا صفحه اول تهیه کنید. این عکسها یا یادداشتهایی به یادماندنی را در بر می گیرد که روزی در اختیار مالک خواهد بود.
چگونه دفترچه خاطرات شخصی خود را حفظ کنیم
شما می توانید مطلقا هر ورودی را در دفتر خاطرات شخصی خود وارد کنید. از اینکه شخصی آن را بخواند نترسید. پس از همه ، آن را در یک مکان غیر قابل دسترس برای دیگران ذخیره می شود.
شما باید دائماً یک دفترچه یادداشت داشته باشید. حتی اگر در یک روز اتفاقی نیفتاده باشد ، ارزش آن را دارد که حداقل چند خط انجام دهید. اگر نمی دانید چه چیزی در آن بنویسید ، به نکات زیر مراجعه کنید:
- از نوشتن تمام افکار خود نترسید. بگذارید از بیرون عجیب و غیر قابل درک به نظر برسند. اما سپس این یادداشت ها به شما کمک می کند تا خودتان را تحلیل کنید.
- تمام احساسات ، عواطف و تجربیات خود را بنویسید. این به ویژه در مورد احساس عشق به یک مرد بیشتر صدق می کند. شاید او شوهر شما شود و در برخی شرایط درگیری این سوابق به شما کمک می کند تمام احساساتی را که در ابتدای رابطه برای این مرد تجربه کرده اید به خاطر بسپارید.
- اگر آنچه را در شب خواب دیده اید به یاد می آورید ، پس از خواب از خواب بیدار شوید و وضعیت آن را بنویسید. این مطالب موجود در دفتر خاطرات شخصی شما به شما کمک می کند تا مشکلات درونی خود را مرتب کنید. مشخص کنید که چرا این یا آن رویا خواب دیده است.
- سعی کنید تا آنجا که ممکن است افکار مثبت را یادداشت کنید. پس از همه ، پس از خواندن دوباره آنها ، روح دوباره خوب می شود. اما از تخلیه غم خود نترسید. از این گذشته ، یک دفتر خاطرات شخصی دوست شما است که می توانید کاملاً همه چیز را برای او بگویید. چنین سوابقی به شما این امکان را می دهد که غم و اندوه ، عصبانیت و اشتیاق را در خود حفظ نکنید و در بعضی مشکلات آویزان نشوید.
- اما دفتر خاطرات شخصی خود را به لیست دشمنان ، اقدامات آنها و مشکلات آنها تبدیل نکنید.با نوشتن مداوم چنین یادداشت ها و خواندن مجدد آنها ، به سادگی دوباره از شخص عصبانی خواهید شد. و دشمنان باید بخشیده شوند.
