ما در دوره ای زندگی می کنیم که سطح دسترسی به اطلاعات بسیار بالا است و بر این اساس ، حجم آن نیز زیاد است. به خاطر سپردن تمام اطلاعات دریافتی و از همه مهمتر ، به دست آوردن اطلاعات از سطل های حافظه در زمان مناسب می تواند بسیار دشوار باشد. بهترین راه برای ذخیره اطلاعات زیادی برای یک فرد عادی ، نگه داشتن دفترچه خاطرات است. چرا او اینقدر خوب است؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
وقتی وظایف و برنامه های خود را روی کاغذ یادداشت می کنید ، اطلاعات را بهتر به خاطر می آورید و بنابراین ، احتمال اینکه کاری را فراموش کنید کم است. البته ، اکنون یک عملکرد بسیار راحت در تلفن وجود دارد - یادآوری ها ، اما آنها همیشه کمک نمی کنند ، زیرا به یک زمان خاص دلالت دارد و اگر کسب و کار شما به سادگی در یک مهلت مشخص به پایان برسد ، یک دفترچه دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید.
گام 2
این یک واقعیت شناخته شده است که اگر برنامه ها یا حتی رویاهای خود را روی کاغذ بنویسید ، به احتمال زیاد آنها تحقق می یابند. چند هدف جهانی برای خود بنویسید که تاکنون دستیابی به آن کاملاً واقع بینانه یا دشوار به نظر نمی رسد. نوشتن روی کاغذ اولین قدم برای رسیدن به یک هدف است. حتی اگر بلافاصله شروع به انجام کاری نکنید ، باز هم گاهی اوقات با یک نگاه به این ضبط مواجه می شوید ، و با گذشت زمان فکر دیگر برای شما خیلی غیر واقعی به نظر نمی رسد ، و مجموعه خاصی از اقدامات و راه های دستیابی به آن در حال حاضر در سر شما تشکیل می شود … فقط برای زنده کردن آن باقی مانده است.
مرحله 3
می توانید لیست های مختلفی را در برنامه ریز روزانه خود ایجاد کنید و به مرور زمان تکمیل کنید. به عنوان مثال ، چه چیزهایی را برای تعطیلات آینده به چه کسی بدهیم ، لیستی از کتابهایی که دوست دارید مدت طولانی بخوانید ، لیستی از مکانهایی که مایلید به آنجا بروید و غیره.
مرحله 4
برنامه ریز خود را به دفتر خاطرات کوچک خود تبدیل کنید. در حاشیه برخی از افکار خود را بنویسید که برای شما جالب یا حتی خنده دار است ، به نقل از رویاهایتان. اگر در دفترچه خاطرات خود درباره تعطیلات خود نوشتید ، یک درخت خرما در کنار آن بکشید تا روحیه مناسبی ایجاد کند. بگذارید دفترچه یادداشت برای شما نه تنها یک لیست کارها باشد (و چیزهایی که اغلب ناخواسته هستند) ، بلکه یک ویژگی سرگرم کننده در کیف شما نیز هست که فقط می خواهید آن را جستجو کنید.
