همه افراد هر از گاهی احساس پوچی و تنهایی می کنند. اما اگر این احساسات در زندگی شما رواج پیدا کرده است ، شما باید به آنچه اشتباه انجام می دهید فکر کنید و سعی کنید شرایط را تغییر دهید. چگونه افراد را به زندگی خود جذب کنیم؟ چند قانون ساده وجود دارد که به دنبال آنها می توانید زندگی خود را با افراد جالب پر کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با بررسی نقاط قوت و ضعف خود شروع کنید. یک ورق کاغذ بردارید ، دو ستون بر روی آن بکشید ، یکی از آنها را "ویژگی های مثبت شخصیت من" بگذارید ، دوم - "ویژگی های منفی شخصیت من". این کادرها را صادقانه و در صورت امکان عینی پر کنید. این روش به شما این امکان را می دهد که خود را بهتر بشناسید و زمینه کار اصلاحی روی خود را ترسیم کنید.
گام 2
حالا یک کاغذ خالی دیگر بردارید و آنچه را دوست دارید از دوستان خود دریافت کنید روی آن بنویسید. توصیف کنید که چه ویژگی های شخصیتی باید داشته باشند ، چه ویژگی هایی باید به شما بدهند. همانطور که انگیزه دوستی آینده خود را می گیرید صادقانه بنویسید.
مرحله 3
و اکنون ، پس از مطالعه خود و مشخص کردن آنچه شما از برقراری ارتباط با دیگران نیاز دارید ، باید به سراغ اقدامات فعال بروید. تمام اوقات فراغت خود را در مقابل تلویزیون در خانه ننشینید ، زیرا این امر به نتیجه ای نخواهد رسید. شعار شما باید به شرح زیر باشد: "فعالیت ، فعالیت و فعالیت دوباره در ارتباطات!"
مرحله 4
هر جا ممکن باشد ارتباطات ارتباطی برقرار کنید. از روش های ارتباطی کلامی (کلامی) و غیرکلامی استفاده کنید. لبخند باز ، علاقه صادقانه به گفتگو ، نگرش دوستانه - این اصول اساسی شروع یک مکالمه دوستانه است ، که شاید ، دوست شگفت انگیز دیگری را وارد زندگی شما کند.
مرحله 5
اگر ذاتاً چندان خوش مشرب نیستید ، سعی کنید موانعی را که در هنگام تماس با افراد دیگر ایجاد می شود در خود غلبه کنید. با فشار دادن به خود و شروع درخواستهای مختلف از غریبه ها ، شروع کنید.
مرحله 6
شما باید حلقه اجتماعی خود را گسترش دهید: برای دوره ها ثبت نام کنید ، به سالن های ورزشی بروید - شما باید یکی از اعضای تیمی شوید که با یک ایده مشترک متحد شده است. به دنبال دوستانی با همان علایق باشید ، ابتکار عمل را به دست آورید ، از دعوت دوستان جدید خود برای دیدار نترسید ، شما می توانید سازمان دهنده یک مهمانی سرگرم کننده و پر سر و صدا شوید.
مرحله 7
برای حفظ اعتماد به نفس می توانید از روش های مدیتیشن و خود هیپنوتیزم استفاده کنید. موقعیتی را انتخاب کنید که برای شما راحت است ، آرام باشید ، موسیقی آرامش را روشن کنید و اظهارات زیر را تکرار کنید: "همه چیز در زندگی من خوب است ، من مردم را جذب می کنم ، همه می خواهند با من ارتباط برقرار کنند ، همه به شخصیت من علاقه مند هستند ، من به مردم می دهم لذت برقراری ارتباط با من "، و غیره … این کلاسها را هر روز به مدت 10-15 دقیقه انجام دهید ، متوجه خواهید شد که بعد از مدتی زندگی شما به سمت بهتر تغییر خواهد کرد!
مرحله 8
خودت را دوست داشته باش ویژگی های شخصیتی را برجسته کنید که به شما امکان می دهد به خود احترام بگذارید. افرادی که نسبت به خود احساس بدی دارند تمایل دارند دیگران را به عقب برانند.
مرحله 9
هنگام گفتگو با فرد مکالمه ، مستقیماً به چشمان او نگاه نکنید ، بلکه کمی بالاتر از آن نگاه کنید - به پل بینی خم نشوید ، عجله نکنید ، سخنرانی شما باید روشن و آرام باشد. فردی که از خود آرامش و اعتماد به نفس ایجاد می کند همیشه دیگران را به خود جلب می کند.
