همانقدر که صحبت شما سعی می کند هیجان خود را پنهان کند ، می توانید حدس بزنید که آنها چه احساساتی دارند. برای این کار باید به علائم خاصی توجه داشته باشید که بدن انسان در لحظه اضطراب به آنها می دهد.
حالات و حرکات صورت
به بیان فرد بسیار توجه کنید. اگر فردی بسیار نگران و آشفته باشد ، چشمانش شروع به تیر انداختن می کند. وقتی نمی توانید چشم کسی را بگیرید و مرتب پلک می زنید ، می تواند نشانه اضطراب باشد. عدم برقراری تماس چشمی با شما لزوماً به این معنی نیست که فرد چیزی را پنهان می کند ، اما قطعاً نشان دهنده هیجان است.
اگر شخصی که با او صحبت می کنید بسیار مضطرب است ، ممکن است به طور غیر ارادی لبهایش را لیس بزند. این در سطح رفلکس اتفاق می افتد. علاوه بر این ، ممکن است فردی در حالت مضطرب لب های خود را گاز بگیرد یا آنها را به شدت فشار دهد. به طور کلی ، هر گونه تنش در عضلات صورت باعث ایجاد هیجان و همچنین قرمزی پوست می شود. در برخی افراد ، ناحیه گردن و دکلته نیز در حالت عصبی برافروخته می شود. به چشم شخص مقابل نگاه کنید. شاید به دلیل هیجان مردمک چشم هایش گشاد شده باشد.
فردی که بسیار مضطرب است ممکن است لرزش کل بدن و لرزش دست را تجربه کند. برای پنهان کردن این واقعیت ، گفتگوی شما می تواند دستان خود را به هم بپیچد ، دستان خود را از پشت یا زیر میز حرکت دهد. فردی که برخی از هیجانات را تجربه می کند سعی می کند تا حدی از بدن خود پشتیبانی کند. ایستادن به حالت ایستاده یا آزاد نشستن ، حرکت برای او دشوار خواهد بود. او ترجیح می دهد به صندلی یا میز تکیه دهد ، چیزی را در دست خود بگیرد ، با دستها و پاهای صلیب بنشیند.
حرکات ناجور می تواند نشان دهنده اضطراب در فرد باشد. با این حال ، آنها همچنین در مورد عدم اعتماد به نفس به طور کلی ، در مورد اعتماد به نفس پایین او صحبت می کنند. همچنین افرادی وجود دارند که ذاتاً دست و پا چلفتی هستند. بنابراین ، در اینجا باید بدانید که شخص در یک محیط آشنا چگونه رفتار می کند ، تا اشتباه نشود.
سخن، گفتار
به دلیل هیجان ، تنفس فرد ممکن است گیج شود ، بنابراین گفتار متناوب می شود. اگر صحبت کننده شما اغلب هنگام صحبت نفس می کشد ، به این معنی است که او بسیار عصبی است ، از چیزی نگران است. توجه کنید که آیا افکار وی گیج است. اگر او اغلب خودش را تصحیح می کند ، مدت طولانی به دنبال کلمه ای مناسب است ، به این معنی است که هیجان او را غرق کرده است. حتی بعضی از افراد به دلیل استرس زیاد دچار لکنت می شوند.
تکلم بیش از حد سریع گفتگوی شما ممکن است نشانگر نگرانی او باشد. برای نتیجه گیری درست ، باید بدانید که در شرایط عادی گفتار فرد چگونه به نظر می رسد. پس از همه ، ممکن است معلوم شود که ، در اصل ، او به پچ پچ عادت کرده است. اگر فرد قبل از اتمام جمله قبلی جمله جدیدی را شروع کند ، این نشان دهنده هیجان او است. افکار به دلیل استرس گیج می شوند ، فرد سعی می کند بدون از دست دادن چیزی همه چیز را بیان کند و در نتیجه اغلب گیج می شود.
