چرا شخصی سردرد می کند؟ در بعضی موارد ، سردرد علائم نوعی اختلال ارگانیک است ، اما غالباً چنین دردی یک حالت روان تنی است. چه عواملی باعث ایجاد سردرد در چارچوب روانپزشکی می شود ، چه عواملی آن را تحریک می کند؟ وقتی دلیل را فهمید ، می توانید راه هایی برای خلاص شدن از سردرد روان تنی پیدا کنید.
سردرد به عنوان مجازات خود
اگر فردی احساس گناه حاد را تجربه کند ، که همیشه درک و پذیرفته نشود ، شروع به بروز خود از طریق درد می کند. در این حالت ، سردرد برای برخی از کارهای ناشایست خود مجازات مشروط است. غالباً این جرایم دور از ذهن ، ساختگی و از خارج تحمیل می شوند. احساس گناه را می توان از کودکی جستجو کرد یا در متن شرایط فعلی شکل گرفت.
خود سرزنشي و در نتيجه تنبيه خود از طريق سردرد اغلب ويژگي افراد با مسئوليت هيپرتروفي است. چنین افرادی سعی می کنند بیش از آنچه تحمل می کنند ، بار خود را متحمل شوند. در همان زمان ، آنها می توانند ناخودآگاه گناه و شرم دیگران را از بین ببرند. خیلی اوقات ، وقتی شخص دیگری - گاهی اوقات یک غریبه کاملاً ناآشنا - مرتکب جرمی می شود ، چنین افرادی احساس ناخوشایندی ، شرم ، ناراحتی می کنند. احساسات ناخوشایند همچنین می تواند در شخص ایجاد شود که او شاهد موقعیتی شود که سایر افراد رفتار متفاوتی از آنچه شخص انتظار دارد از او داشته باشد یا اینکه رفتار خودش در متن وقایع چگونه است. به عنوان مثال ، این افراد معمولاً وقتی فیلم هایی را تماشا می كنند كه غریبه ها خود را با نور منفی نشان می دهند یا به خود می خندند ، احساس گناه ، شرم و خجالت می كنند. افرادی که چارچوب قوانین رفتاری بسیار قوی دارند و حتی کوچکترین موارد را نیز بسیار جدی می گیرند ، مستعد سردردهای روانی هستند.
سردردهای خود تنبیهی معمولاً در افراد کمال گرا هستند. چنین شخصی که قادر به انجام کاری کاملاً خوب نیست ، شروع به "غبغب کردن" می کند ، خود را مقصر شکست ها می داند و در نتیجه حملات سردرد را تحریک می کند. برای افراد نوع دوست ، افرادی که دارای عزت نفس بالا و تقاضای بیشتری از خود هستند ، دنیا اغلب می تواند بدون دلایل ارگانیک خاصی سردرد کند.
سردرد به عنوان محافظتی در برابر درد دیگر
برخی افکار ، خاطرات یا احساسات آزاد نشده می توانند سردردهای شدیدی ایجاد کنند. در این نسخه ، درد جسمی به عنوان یک محافظت در برابر درد عاطفی ، از تجارب منفی بوجود می آید.
فرد می تواند در چارچوب دلایل روان تنی در موقعیتی سردرد کند که مقدار زیادی خودآزاری (پرخاشگری به سمت خود شخص) در درون شخصیت جمع شده باشد. به طوری که فرد تحت تأثیر چنین احساسی حاد به خود آسیب نرساند ، روان با ایجاد سد سردرد ، ناقل توجه را به سر منتقل می کند.
سردرد به عنوان پناهگاه
ترک یا گریختن به بیماری یک وضعیت معمول برای پیشرفت روان روانشناسی است. بسیاری از افراد اقدامات مشابهی را انجام می دهند ، گویی که سعی در فرار از خود دارند. سردرد به عنوان پناهگاه زمانی شکل می گیرد که فرد نمی خواهد یا آماده حل برخی از مسائل ، تصمیم گیری ، قدم برداشتن یا مقابله با برخی مشکلات نیست.
گردش بیش از حد افکار می تواند باعث سردرد شود. وقتی شخصی سعی می کند به یکباره به خیلی چیزها بیندیشد ، وقتی افکار همراه با احساسات از همه طرف در محاصره هستند ، حتی در بعضی مواقع قوی ترین و مداوم ترین روان نیز "خراب می شود". سپس ظاهراً بدون دلیل خوبی سر درد می گیرد.
سردرد می تواند پناهگاهی برای والدینی باشد که از هوی و هوس و یا افزایش فعالیت کودک بسیار خسته شده اند و می خواهند از آن پنهان شوند.در دوران کودکی ، سردرد روانی می تواند یک "نجات" از رفتن به مدرسه یا مهد کودک باشد ، از شرایطی که به کودک گفته می شود که او در حال حاضر یک فرد بزرگسال است و باید برای خود تصمیم بگیرد یا مسئول اعمال خود باشد. با این حال ، حملات شدید سردرد روانی در کودک همچنین می تواند نشانه ای از توجه و مراقبت کافی مرد کوچک ، خسته شدن کودک از تنش و درگیری در خانواده و غیره نباشد.
عوامل اضافی که باعث ایجاد سردرد روانی می شوند
- ترس از انتقاد و محکومیت از بیرون.
- این احساس که یک شخص دست کم گرفته می شود ، که همه کارهای او بدون توجه کافی باقی مانده است.
- ترس از اشتباه در مورد چیزی.
- سردرد غالباً نتیجه انتظارات خرد شده ای است که فرد به تنهایی ایجاد کرده است.
- رفع طولانی مدت هر خاطره یا یک مسئله.
- استرس مداوم.
- سردرد روان تنی در برابر افسردگی نهفته ایجاد می شود.
- احساس عدم رضایت از زندگی ، شریک زندگی و خود می تواند دلیل این باشد که عصر روز سردرد و هیچ قرص و چای به شما کمک نمی کند.
- استرس شدید عاطفی ، عصبی ، جسمی طولانی مدت.
