بیشتر اوقات ، وقتی صحبت از سن می شود ، منظور ما سن متناسب با گذرنامه یا سن تقویمی است. یک سن بیولوژیکی نیز وجود دارد که بستگی به وضعیت سلامتی دارد. روانشناسان علاوه بر تقویم زمانی و زیست شناختی ، بین سن روانشناختی تفاوت قائل می شوند که این لزوما با دو مورد اول همخوانی ندارد ، اما بدون شک با آنها ارتباط تنگاتنگی دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مفهوم سن روانشناختی در روانشناسی شامل سن ذهنی و همچنین سطح بلوغ اجتماعی و عاطفی است. به عبارت دیگر ، برای فهمیدن سن روانشناختی ، لازم است سطح هوش یک فرد و همچنین اینکه از نظر روانشناختی تا چه حد با محیط پایدار و سازگار است ، ارزیابی شود.
گام 2
در معنای وسیع تری از کلمه ، سن روانشناختی عبارت است از نظر ذهنی فرد در مورد سن وی یا احساس درونی اش نسبت به خودش. شخصی در سن 20 سالگی تمام وزن سالهای گذشته را احساس می کند و قرار است تا چهل سالگی بمیرد. دیگری و در سنین پیری مانند پروانه بال می زند و در روح او جوان باقی می ماند.
مرحله 3
سن روانشناختی معیاری از گذشته روانشناختی است (همچنین معیار سنجش گذشته زمانی ، یعنی تعداد سالهای زندگی شده ، سن تقویمی است). آزمایشات زیادی برای تعیین سن روانشناختی وجود دارد. همه آنها متوجه می شوند که میزان رضایت یک فرد در زندگی چیست.
مرحله 4
به عنوان مثال ، پیشنهاد می شود یک خط بکشید و در پایان سنی را که دوست دارید زندگی کنید ، قرار دهید. نقطه زمان حال نیز بر روی خط مستقیم قرار می گیرد. تا زمان حاضر ، همه وقایع مهم زندگی مشخص شده اند. بعد از آن نیز همین کار انجام می شود - وقایع قابل توجه مورد انتظار ذکر می شوند. با نسبت رویدادها در هر دو طرف نقطه زمان حال ، می توان سن روانی را قضاوت کرد (هرچه وقایع در گذشته بیشتر باشد ، سن شما بالاتر می رود).
مرحله 5
فرمول زیر به شما امکان می دهد سن روانشناختی را با دقت بیشتری تعیین کنید. فکر کنید و تصمیم بگیرید که زندگی شما در حال حاضر چند درصد اتفاق افتاده است. این رقم را در تعداد سالهایی که می خواهید زندگی کنید ضرب کنید و بر 100 تقسیم کنید. شما به سن روانشناختی خواهید رسید. اما این یک شاخص متوسط است ، زیرا در زمینه های مختلف فعالیت می توانید خود را به روش های مختلف تحقق بخشید (به عنوان مثال ، سه فرزند به دنیا بیاورید ، اما حرفه ای نکنید).
مرحله 6
قابل توجه است که می توان با افزودن کمی سرگرمی بیشتر به آینده روانشناختی ، سن روح را کاهش داد. یک سرگرمی جدید پیدا کنید ، اهداف وسوسه انگیز تعیین کنید و تا آنجا که ممکن است جوان باشید!
