شما می دانید که قبل از شروع به انجام هر کاری ، باید برنامه ریزی کنید ، همه چیز را با جزئیات نقاشی کنید. با این حال ، صبح می فهمید که قادر به انجام این کار خسته کننده نیستید ، و اگر این کار را انجام دهید ، در بهترین حالت ، نیمی از لیست را مدیریت می کنید. چگونه اطمینان حاصل کنیم که زمان کافی برای همه چیز وجود دارد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
همیشه به اندازه کافی بخوابید. ساده ترین و موثرترین راه حل ، خواب سالم است. اگر مدتها بعد از نیمه شب به رختخواب بروید و در حالت شکسته از خواب بیدار شوید ، دیگر نمی توان در مورد هیچ روحیه خوبی صحبت کرد ، تنها چیزی که فکر می کنید این است که دوباره نخوابید ، مخصوصاً اگر روز کاری در پیش دارید
گام 2
زودتر بیدار شو بسیاری از افراد موفق ، بیدار شدن زودهنگام را رمز موفقیت می دانند. آنها ساعت 5-6 بیدار می شوند و کار خود را شروع می کنند. همانطور که می دانید ، بالاترین اوج بهره وری در صبح رخ می دهد. بنابراین ، کوسه ها به راحتی می توانند از پس سخت ترین کارها نیز برآیند.
مرحله 3
سخت ترین و جالب ترین کار را فوراً انجام دهید. اشتباه بزرگی توسط افرادی انجام می شود که در ابتدای روز برای کارهای جالب و آسان گرفته می شوند. در برنامه هر شخصی ، حداقل بعضی اوقات وظایفی وجود دارد که شما کاملاً نمی خواهید آنها را انجام دهید. در آغاز آنها را انجام دهید ، سپس از انجام آنچه دوست دارید حداکثر لذت را خواهید برد و در پایان روز خوشحال خواهید شد که همه کارها را انجام داده اید.
مرحله 4
همزمان یک کار انجام دهید. هنگام انجام یک کار خاص ، حواس شما به چیز دیگری نباشد. زمان انجام کارها افزایش می یابد و کیفیت موردنظر را ترک می کند. شاید هنوز هم یک کار را شروع کنید ، زیرا در این کار بقیه موارد را فراموش خواهید کرد. با این حال ، احتمال مفید بودن کار انتخاب شده بسیار اندک است. به احتمال زیاد ، شما همچنان از طریق خبرمایه در شبکه اجتماعی پیمایش می کنید.
مرحله 5
همیشه به خود انگیزه دهید. قبل از شروع به انجام کاری ، به این فکر کنید که چرا آن را انجام می دهید. به طور خلاصه ، به خود انگیزه دهید. تصور کنید بعد از اتمام تکلیف چه اتفاقی می افتد. هرچه امتیازات انگیزشی بیشتری کسب کنید ، بهتر است.
مرحله 6
برنامه های خیلی بزرگی ننویسید. قدرت خود را محاسبه کنید. بهتر است 2-3 کار مهم انجام شود تا 10 مورد غیر مهم.
