متأسفانه برخی از افراد احساس ناراحتی می کنند. دلیل این چیست؟ آنها فقط نمی خواهند شاد باشند! دشمن اصلی ما تنبلی است. ما عاشق شنیدن سخنان ترحم آمیز خطاب به خود هستیم.
مشکلات ما را به حدی می کشاند که احساس راحتی می کنیم. اگر می خواهید به یک فرد خوشبخت تبدیل شوید ، پس باید روی آن سخت کار کنید. باید بلافاصله بگوییم که در ابتدا کار برای شما آسان نخواهد بود.
ناراضی بودن بسیار راحت تر است. به هر حال ، این توجیه کاستی های شما را امکان پذیر می کند. امروزه ، تعداد زیادی از روشهای غلبه بر احساسات منفی را می توان در شبکه یافت. با این حال ، اگر روی خودتان کار نکنید ، هیچ چیز به شما کمک نمی کند.
بنابراین ، بیایید در مسیر خوشبختی قرار بگیریم! باید به یاد داشته باشید که همه تصمیمات مهم فقط صبح انجام می شود. شما فقط باید با افکار مثبت بیدار شوید. و مهم نیست که در حال حاضر مشکلی دارید یا نه.
سعی کنید فقط چیزهای خوب را در همه چیز ببینید. اگر در حال بالا آمدن به پنجره ، دیدید که بیرون باران می بارد ، بهترین کار این است که از خیابان های "شسته" لذت ببرید. علاوه بر این ، بهانه ای برای پیاده روی با چتر مورد علاقه خود خواهید داشت.
دوش گرفتن. این به شما کمک می کند باتری های خود را دوباره شارژ کنید. افکار منفی شما به ناکجا آباد می رود. علاوه بر این ، از بی حالی مداومی که به دلیل سخت کوشی داشته اید خلاص خواهید شد. روی آینه با رژ لب بنویسید: "احساس خوبی دارم!" یا "خوشحالم!"
می توانید معایب خود را در زندگی تحلیل کنید. بیایید بگوییم شما از پسری که قرار بود با او ازدواج کنید جدا شدید. می توانید وضعیت را به صورت زیر بررسی کنید. شما تجربه زندگی به دست آورده اید ، و دیگر اشتباهات مشابه را در رابطه با یک معشوق جدید تکرار نخواهید کرد.
آیا همکلاسی هایتان هنگام مدرسه به دلیل عینک زدن به شما اذیت کرده اند؟ اما اکنون بینایی خوبی دارید.
شما در دانشگاه پلخانف پذیرفته نشده اید؟ اما شما با افتخار از م Instituteسسه Glazov فارغ التحصیل شدید و دوستانی را در این مسسه یافتید که به احتمال زیاد ، تمام زندگی شما را همراهی می کنند.
فکر می کنیم خودتان می فهمید که باید بتوانید خود را راضی کنید. کتابهای خوبی بخوانید ، فیلم های مورد علاقه خود را تماشا کنید ، با افرادی که دوست دارید گپ بزنید ، وعده های غذایی خوشمزه ایجاد کنید و هر زمان که امکان دارد سفر کنید.
شروع حضور در یک سالن ورزشی زائد نخواهد بود. سعی کنید هرچه بیشتر وقایعی را که در سالهای اولیه زندگی برای شما اتفاق افتاده است به خاطر بسپارید. به عنوان مثال ، رفتن به سیرک یا دیدار با نزدیکان محبوب خود.
