Gretchen Craft Rubin آمریکایی نویسنده چندین کتاب پرفروش در مورد زندگی به طور کامل ، در مورد خوشبختی و هماهنگی با خودش است. پایان نامه های اصلی کتاب او در مورد خوشبختی را بررسی کنید و شاید الهام جدیدی پیدا کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
کتاب گرتچن روبین «پروژه خوشبختی. رویاها طرح. زندگی جدید »در مورد اینکه چگونه هر کس می تواند زندگی خود را بهبود بخشد صحبت می کند. نویسنده روشمند از یک حوزه به زندگی یک شخص به حوزه دیگر منتقل می شود و توضیح می دهد چه چیزی می تواند او را به یک حالت هماهنگ نزدیک کند. گرتچن در کتاب خود به احساس خود توجه زیادی می کند. روبین می گوید ، مهم این است که درک کنید چه چیزی شما را خوشحال می کند ، نه اینکه بدنبال رفاه دیگران باشید. فقط در این صورت می توانید از زندگی کاملاً راضی باشید.
گام 2
نویسنده کتاب معتقد است که فرد باید تلاش کند از هر روز زندگی خود لذت ببرد. برای این کار مهم است که خود را از روال عادی که شما را به افسردگی سوق می دهد رها کنید و برای فعالیت های مورد علاقه خود وقت بگذارید. گرتچن دارای یک خانواده ، شغل ، تعهد است ، اما او قادر به یافتن منابع و مراقبت از خود نیز بود. بنابراین ، او به درستی معتقد است که خانواده پرجمعیت و کار زیاد مانعی برای پیشرفت خود نیست.
مرحله 3
گرتچن چندین دستور را شناسایی کرد که بر اساس آن زندگی را شروع کرد. در میان آنها - تمایل به باقی ماندن در هر شرایطی ، در هر حالت بهترین تلاش خود را بکنید ، 100، ، یاد بگیرید که از این روند لذت ببرید. گرچه این نویسنده نویسنده خارجی است ، اما ایده های زیادی در ذهن او وجود دارد که مناسب ذهنیت روسیه است. تمایل مردم به موقع بودن برای همه چیز ، سر و صدا و تمایل به خلاص شدن از شر یک کار در اسرع وقت برای به عهده گرفتن وظیفه دوم یا رفتن به استراحت ، نه تنها از تبدیل شدن به یک حرفه ای واقعی ، بلکه از لذت بردن نیز جلوگیری می کند کار کردن
مرحله 4
روبین توصیه می کند به همه جنبه های زندگی توجه کنید. شما باید در مورد چگونگی تغییر وضعیت بهتر در خانواده ، در محل کار ، در زمینه سرگرمی ها ، فضای خانه و روابط با دوستان خود فکر کنید. نویسنده مثالهای مشخصی از آنچه در این زمینه به او کمک کرده است ارائه می دهد. این اقدامات ساده چنان است که حتی شگفت آور است که چگونه به دستیابی به خوشبختی کمک می کنند. درس مهم دیگر گرتچن این است که کاری را که فکر می کنید انجام دهید قفسه بندی نکنید. او برای تحقق رویاها از مثال خودش الهام می گیرد. یاقوت ثابت می کند که چیزهای زیادی امکان پذیر است. نکته اصلی این است که نترسید و تنبل نباشید. کتاب او را بخوانید و دانش مفیدتری را برای خود بیاموزید.
