زندگی مدرن شرایط خود را برای بشریت پیش بینی می کند ، که تحت آن لازم است تنظیم و سازگار شود. با این حال ، همچنین اتفاق می افتد که برای یک شخص کاملاً دشوار است که بتواند از نو ساخته و شروع به زندگی کند. در این حالت ، روانشناسان می گویند ، شما باید خیلی خوب و با دقت با خود کار کنید. کارشناسان می گویند ، یک رویکرد مسئولانه به وضعیت روانی سالم شما رمز موفقیت است.
روانشناسان می گویند برای زندگی کامل ، فرد باید موقعیت آفتاب پرست را بدست آورد ، یعنی یاد بگیرید که بسته به شرایط تغییر رنگ دهید و با آن زندگی کنید. با این حال ، در عمل ، انجام این کار چندان آسان نیست. علاوه بر این ، شرایط زیادی وجود دارد که فرد مجبور است خود را با سبک و روند جدید زندگی وفق دهد.
به عنوان مثال ، زنان باید وقتی بچه دار می شوند خود را با شرایط جدید وفق دهند. علاوه بر این ، روش معمول زندگی چنان تغییر چشمگیری می کند که بسیاری از زنان احساس افسردگی می کنند. به گفته روانشناسان ، این نتایج می توانند به سادگی وحشتناک باشند - بعضی از مادران حتی نوزادان تازه متولد شده خود را از پنجره ها به بیرون پرتاب می کنند و قادر به تحمل فشار روانی نیستند. برای جلوگیری از وقوع چنین شرایطی ، خانم ها باید خود را برای مادر شدن از قبل آماده کنند: سعی کنید روی برنامه خود فکر کنید ، با همسرش در مورد چه کسی و در چه حجمی در ابتدا مادر جوان کمک کنید ، و بسیاری از ظرایف روزمره. طبیعتاً همه چیز همیشه طبق برنامه پیش نمی رود. اما هنوز ، وجود نوعی برنامه به مادر این فرصت را می دهد تا راحتتر با تغییراتی که در خانواده رخ داده سازگار شود.
در صورت انتقال به خانه ، شهر ، کشور دیگر ، لازم است خود را با شرایط جدید زندگی سازگار کنیم. در هر موقعیتی ، شکافی در الگوها وجود دارد ، فرد دنیای آشنا و مستقر ، بستگان ، دوستان را ترک می کند. پذیرفتن اوضاع و تنهایی موقتی برای کسانی که آگاهانه چنین اقدامی را انجام می دهند و شخصیت آسانی دارند آسان تر است. در صورتی که شخصی در برقراری ارتباط با غریبه ها برای خود راحت نباشد ، برای او کمی دشوارتر خواهد بود. با این حال ، لازم است که با خود کار کنید و برای شروع ، حداقل از طریق زور ، سعی کنید خود را مجبور کنید که به زیر نور بیرون بیایید. بنابراین ، به عنوان مثال ، ارزش آن را دارد که از مکان های جالب توجه در شهر که می خواهید بازدید کنید (در شهرهای بزرگ انجام این کار آسان تر است) برنامه ریزی کنید و پیاده روی خود را شروع کنید. بنابراین می توانید وقت خود را به طرز جالبی بگذرانید ، و در مورد مکانی که در آن نقل مکان کرده اید بیشتر بیاموزید ، و احتمالاً آشنایان جدیدی با همان علایق پیدا کنید.
اگر فردی شغل خود را تغییر دهد ، برای او نیز استرس آور خواهد بود. پس از همه ، دوباره شما باید با زندگی در یک تیم جدید با عادت ها ، آداب و رسوم و نگرش های مختلف سازگار شوید. فقط یک توصیه برای برقراری ارتباط و سازگاری بهتر با شرایط جدید وجود دارد - برای حضور در همه رویدادهای کاری - مهمانی های شرکت ها ، سفرهای مشترک با همکاران به بولینگ ، بیرون از منزل و غیره همه اینها به ادغام سریع در تیم کمک می کند.
علاوه بر این ، تعدادی توصیه کلی نیز وجود دارد که باید به فرد کمک کند راحت تر در زندگی زندگی کند. بنابراین ، به عنوان مثال ، در موقعیت جدیدی برای خود یا در لبه پرتگاه قرار دارید ، باید به حالت آهسته بروید ، یعنی شروع به انجام همه کارها به ترتیب ، بدون گرفتن همه چیز. بنابراین نظم و ثبات در زندگی ظاهر می شود. علاوه بر این ، کندی و سیستم سازی فرایندهای زندگی شما به صرفه جویی در انرژی که ممکن است در آینده برای دستاوردهای بزرگ مورد نیاز باشد ، کمک خواهد کرد. با این وجود ، علی رغم نظم منظم ، شما باید از نظر ذهنی آماده باشید تا از انرژی انباشته شده خود استفاده کنید و کاملاً با خشونت و خشونت آن را انجام دهید.
توزیع منطقی نیروهای فرد به ادغام سریعتر و بدون درد زندگی او کمک می کند. و دقیقاً این مهارت است که باید برای آن تلاش کرد.
