برقراری ارتباط با یک فرد تمیز بسیار لذت بخش تر از یک حشره کش است. افراد آراسته و آراسته هم ظاهر بهتری دارند و هم احساس راحتی بیشتری دارند. عادت نظافت را می توان در خود فرد پرورش داد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به اهمیت بهداشت ، نظم و نظافت پی ببرید. این عادت ها برای سلامتی انسان و موفقیت در جامعه ضروری است. هر چقدر روح یک فرد زیبا باشد ، هیچ کس سعی نمی کند آن را در پشت موها و ناخن های کثیف تشخیص دهد. شخصی که به ظاهر خود توجه نمی کند باعث بیزاری و حتی انزجار می شود. در مورد خانه نیز همین طور است. بعید است مهمانانی که شاهد آشفتگی و خاک زیادی هستند به این خانه برگردند.
گام 2
کم شروع کنید. عادت کنید حداقل برنامه روزانه را انجام دهید. شامل مسواک زدن دو بار در روز ، شستن موهایتان در هنگام کثیف شدن ، دوش گرفتن صبح و عصر. لباسهای خود را تماشا کنید. باید تمیز و اتو باشد. اگر هر یک از وسایل کمد لباس شما فرسوده است ، آنها را دور بریزید. به کفش های خود توجه کنید. او نیز نباید بد فرسوده و فرسوده باشد. چکمه های خود را تمیز نگه دارید.
مرحله 3
به مو ، پوست و ناخن های خود توجه کنید. جوانه یا شاخه های انتهایی باید به طور مرتب کوتاه شوند. مدل مو باید به شکل باشد. مانیکور و پدیکور تهیه کنید. اگر پوست چربی دارید ، باید هر روز آن را تمیز کنید. هنگامی که وضعیت صورت از قبل ناخوشایند است ، نزد آرایشگر بروید. پوست خشک همچنین به دلیل اینکه مستعد قرمزی و پوسته پوسته شدن است ، به مراقبت ویژه ای نیاز دارد.
مرحله 4
خانه خود را پیگیری کنید. لزوماً افراط و تمیز بودن عقیم نیست. اما وجود ظروف کثیف روی میز و ظرفشویی و همچنین گرد و غبار و خاک بر روی زمین و قفسه ها ، از شما به عنوان یک لقمه صحبت می کند. به این فکر کنید که چه نوع هوایی تنفس می کنید. کمی تمیز کنید اما هر روز. اینگونه است که به آراستگی و مرتب بودن عادت می کنید. اگر آپارتمان خود را هر روز مرتب نگه دارید ، بسیار زیبا به نظر می رسد. در عین حال مجبور نیستید زمان زیادی را برای تمیز کردن صرف کنید.
مرحله 5
عادت کنید همه چیز را در مکان های تعیین شده خود قرار دهید. با شماست که نظم آغاز می شود - چه در خانه و چه در زندگی. نیازی نیست که ابتدا همه چیز را پراکنده کنید ، و سپس زمان زیادی را صرف جمع آوری و قرار دادن همه چیز در جای خود کنید. بهتر است بلافاصله آن را انجام دهید: از آن استفاده کنید - آن را در جای خود قرار دهید ، هیچ چیز پیچیده ای نیست.
مرحله 6
از شر سطل زباله خلاص شوید. از وسایل خود حسابرسی کنید و بی رحمانه از آنهایی که مدتهاست استفاده نکرده اید خلاص شوید. در آینده باید مرتباً فضای شخصی خود را از زباله پاک کنید. به عنوان مثال ، یک قانون برای خود تنظیم کنید که هر هفته 20 مورد را که نیازی به آن ندارید بیرون بریزید. برای تحکیم این عادت و بقیه عادات بالا ، ثبات و قدرت اراده لازم است. اما شما باید خود را مجبور کنید که فقط در همان ابتدا طبق برنامه مشخص شده عمل کنید. سپس ، وقتی می بینید که نتیجه کار شما روی خودتان چیست ، پیروی از قوانین بهداشت و نظم بسیار راحت تر خواهد بود.
