بعضی اوقات لحظه هایی پیش می آید که بدون هیچ دلیلی ، روحیه خوب از بین می رود و اضطراب یا ناامیدی جایگزین آن می شود و پس از مدتی دوباره برمی گردد. چنین تغییرات خلقی می تواند نه تنها برای شما ، بلکه برای اطرافیان شما نیز دردسر ایجاد کند.
شایان توضیح است که ما در مورد تغییرات خلقی فوری صحبت می کنیم. در عمل ، مردم به نادرست از این اصطلاح در رابطه با موقعیت هایی استفاده می کنند که تحت تأثیر برخی عوامل خارجی ، خلق و خو به طور طبیعی تغییر می کند. این یک واکنش کاملاً طبیعی است و همه افراد بسته به شخصیت یا خلق و خوی آنها درجات مختلفی تحت این واکنش هستند. این مسئله دیگری است که وقتی خلق و خوی خوب شما با اضطراب و افسردگی - خنده هیستریک عوض می شود.
تغییرات خلقی که به طور منظم رخ می دهد می تواند نشانه ای از بیماری روانی جدی باشد. اول از همه ، این یک اختلال عاطفی دو قطبی است (در روانپزشکی شوروی ، که معمولاً روان پریشی شیدایی-افسردگی نامیده می شود) - وضعیتی که در آن فرد اغلب و بدون هیچ دلیلی مراحل رفتاری افسردگی و پرخاشگری (جنون) را تغییر می دهد. یک فرم ملایم تر ، سیکلوتیمیا نیز وجود دارد - در آن ، انتقال از یک فاز به فاز دیگر نرم تر است و به چنین افراطی نمی رسد. اگر در مرحله افسردگی ، فرد دچار افکار خودکشی شود و در مرحله پرخاشگری ، گاهی اوقات می تواند بدون هیچ دلیلی به سمت مردم هجوم بیاورد ، این نشانه مطمئنی برای کمک گرفتن از روان درمانگر است.
در برخی موارد ، نوسانات خلقی می تواند بیماری های غده تیروئید ، کبد ، قلب یا حتی برخی از انواع سرطان را نشان دهد ، بنابراین مفید است که آن را ایمن بازی کنید و یک بار دیگر به پزشکان مناسب مراجعه کنید.
دلایل تغییرات خلقی می تواند داخلی (درون زا) و خارجی (برون زا) باشد. تغییرات داخلی شامل تغییر در سطح هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی در بدن است. دلایل این امر می تواند بسیار متفاوت باشد: عوارض جانبی رژیم های غذایی و مصرف داروهای هورمونی ، محیط زیست ، کمبود خواب ، کمبود ویتامین و حتی وراثت. در زنان ، بارداری و یائسگی به آنها اضافه می شود ، و در مردان - کاهش سطح تستوسترون. عوامل بیرونی شامل فرسودگی اخلاقی در محل کار ، مشکلات زندگی شخصی ، محل کار یا ارتباط با والدین ، اعتیاد به الکل ، مواد مخدر یا قمار است.
نقش عوامل درون زا با کمک تجزیه و تحلیل و برونزایی - در جریان ارتباط با روان درمانگر - تثبیت می شود.
دلایل داخلی تغییرات خلقی معمولاً با داروهایی که پزشک معالج شما تجویز کرده است کاهش می یابد. علاوه بر این ، ارزش مصرف ویتامین ها و گیاهان است.
در مورد دلایل خارجی ، کنترل خود شخص نقش مهمی دارد. اگر قطره ها نادر هستند و عواقب جدی ندارند ، می توانید خودتان سعی کنید با آنها کنار بیایید: وضعیت را تحلیل کنید ، سعی کنید افکار بد را از خود دور کنید. اگر نوبت به تغییر تنش و افسردگی آشکار در افراد دیگر می رسد ، منطقی است که یک تعطیلات کوتاه مدت را انجام دهید ، که می تواند به تفریح در فضای باز ، ورزش ، یوگا ، مراقبه ، ورزش های تنفسی اختصاص یابد و فقط خواب راحت صدمه ای نخواهد دید. بعضی اوقات ، در عمل ، شرایط وقتی رخ می دهد که دلایل داخلی و خارجی وجود داشته باشد. در چنین مواردی ، پزشک معمولاً درمان پیچیده ای را تجویز می کند.
