درگیری ها اغلب در زندگی ما بوجود می آیند. برای اینکه درگیری پیامدهای مخربی به همراه نداشته باشد ، سعی کنید برخی از قوانین رفتاری را در شرایط درگیری دنبال کنید.
به همسرتان اجازه دهید بخار بخورد. اگر حریف به شدت عصبانی و پرخاشگر باشد ، در این صورت شما قادر به توافق و حل مسئله نخواهید بود. سعی کنید آرام باشید و کمی خود را منزوی کنید. بگذارید او جیغ بزند ، سعی کند به شما آسیب برساند ، سپس شما کاملاً از تلاش های او برای هدایت شما به سمت احساسات منفی چشم پوشی می کنید.
ادعاهای خود را ثابت کنید. پس از اینکه شریک زندگی به آرامش رسید ، برای او توضیح دهید که فقط حقایق و شواهد عینی را در نظر خواهید گرفت. اگر شریک زندگی شما سعی در برقراری ارتباط دوباره با احساسات دارد ، با خونسردی توضیح دهید که بحث های او مربوط به حدس های او است نه واقعیت ها.
با ترفندهای غیر منتظره از پرخاشگری خود بکاهید. از حریف خود مشاوره بخواهید ، یک سوال غیر منتظره بپرسید و تعارف کنید. به همسرتان ارزیابی های منفی ندهید ، اما سعی کنید احساسات او را به احساسات مثبت تبدیل کنید.
نتیجه نهایی مورد نظر را بخواهید. از حریف خود بخواهید مسئله و نتیجه نهایی مطلوب را فرموله کند. چند راه حل برای حل مشکل جمع کنید و راه حلی پیدا کنید که برای هر دوی شما بهتر باشد. هنگام حل تعارض ، هر دوی شما باید پیروز باشید.
شریک زندگی خود را تحقیر نکنید. عزت او را آزار ندهید ، بر شخصیت او تأثیر نگذارید. فرد را ارزیابی نکنید ، بلکه فقط اقدامات او را ارزیابی کنید. با حریف خود یکسان باشید.
