روانشناسان می گویند درک خود و اعمال خود رمز هماهنگی کامل با دنیای اطراف شما است. و این نتیجه گیری کاملاً منطقی است ، زیرا اصولاً همه افراد یکسان مرتب شده اند و درک یک از آنها آسان است. با این حال ، این فرایند نیاز به کار پرزحمت دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
همیشه آرام باشید. این رمز موفقیت است. یک واکنش آرام و کافی نسبت به هر آنچه در روح شما اتفاق می افتد به شما کمک می کند تا پیچیدگی های آن را درک کنید ، احساسات را کنترل کنید و ارزیابی روشنی از عملکرد خود ارائه دهید. آرام باشید تا همیشه اعتماد به نفس به نظر برسید. مردم برای مشاوره با شما تماس می گیرند. به تعبیری ، برای آنها به کمال تبدیل خواهید شد ، زیرا آرامش بیرونی بر ذهن و صحت عملکرد شما تأکید می کند.
گام 2
تجزیه و تحلیل. هر روز استخوان ها را جدا کنید. به کاری که می توانید متفاوت انجام دهید فکر کنید. به اشتباهات فعلی خود توجه کنید ، بنابراین از بروز اشتباهات بعدی جلوگیری می کنید. نکته مفید: تصویر بزرگ را بدون تمرکز کامل روی خود ارزیابی کنید ، در غیر این صورت خودخواه خواهید شد. به یاد داشته باشید که همه چیز در این دنیا به شما بستگی ندارد. از نظر ذهنی به دوران کودکی خود برگردید و ارزیابی روشنی از آن ارائه دهید ، در این دوره است که بنیان شخصیت شما ریخته می شود.
مرحله 3
احساسات و خواسته های خود را درک کنید. بفهمید که واقعاً چه می خواهید. این به شما کمک می کند پاسخ های شفاف بدهید ، نه عبارات معمول: هوم ، نمی دانم ، اهمیتی نمی دهم. این اتفاق نمی افتد ، همیشه یک روحیه انتخابی ترجیحی وجود دارد. آن را پیدا کنید ، زیرا پس از درک ترجیحات خود ، درک خواسته های دیگران آسان خواهد بود.
مرحله 4
آروم باش. نگران چیزهای کوچک نباشید. تنش بیش از حد منجر به کار زیاد و در نتیجه ، شکست روانی خواهد شد. آرامش و رشد معنوی را با هم ترکیب کنید. یوگا یا مراقبه را در پیش بگیرید ، از نظر تئوری این امر منجر به روشنگری و هماهنگی می شود. اگر طرفدار چنین فعالیت هایی نیستید ، فقط به کلیسا بروید. جو درون او و قرب او روح را از منفی جمع شده پاک می کند.
