امروزه ، تعداد زیادی از مراکز باطنی و یوگا مراقبه هایی را با استفاده از گانگ یا کاسه آواز ارائه می دهند. اعتقاد بر این است که مراقبه گونگ از نظر تأثیر بر شخص از مراقبه با کاسه آواز برتر است. اگرچه هر دو روش عملی و دوم ، ستایشگران و پیروان خود را دارند.
برخی از روانشناسان توصیه می کنند که مشتریان آنها برای یادگیری نحوه آرامش ، کاهش اثرات استرس ، نظم بخشیدن به نظم ها و فقط استراحت خوب ، غرق در دنیای صداهای خارق العاده گانگ یا کاسه آواز ، در چنین روشهایی شرکت کنند.
کاسه های گونگ و آواز چه تاثیری بر روی شخص دارند؟
امواج صوتی یا صدای زیاد بر قسمت های آنالیز کننده شنوایی تأثیر می گذارد. پس از عبور از آنها ، صدا مستقیماً بر آگاهی و روان تأثیر می گذارد. همزمان توهمات صوتی در فرد ظاهر می شوند. او می تواند کاملاً خود را در "واقعیت دیگری" غرق کند ، همه چیز را در جهان فراموش کند و جریان بی پایان افکاری را که در آرامش در زندگی روزمره دخالت دارند متوقف کند.
این ضربه همچنین با کمک یک میدان صوتی خاص ایجاد شده در طول تمرین و ارتعاشات آن اتفاق می افتد. با این ارتعاشات ، بدن و عضلات به تدریج شروع به شل شدن می کنند. در بعضی از زمان ها ، حتی ممکن است فرد احساس کند در فضا شناور است.
هر دو اثر فرد را در نوعی خلسه فرو می برد که می تواند بر روی کل بدن اثر درمانی داشته باشد. در حقیقت ، تمرینات استفاده از گونگ یا کاسه آواز نه تنها در سطح معنوی بلکه بر سطح جسمی نیز اثر شفابخشی دارد.
تحقیق علمی
امروزه استادانی که چنین روشهای مراقبه ای را انجام می دهند اغلب مبتنی بر دانش باطنی هستند. تحقیقات علمی در کشور ما هنوز انجام نشده است ، اگرچه آنها در کشورهای اروپایی و آمریکا بودند.
شواهدی وجود دارد که گونگ و آوازخوانی مستقیماً بر مغز و فعالیت آن تأثیر می گذارد. با کمک صدای گونگ یا کاسه های آواز ، گردش خون ، تنفس سلولی و وضعیت عمومی بیماران بهبود یافت. همه مطالعات توسط علاقه مندان انجام شده است و از داده های به دست آمده ، نتیجه گیری علمی کاملاً مستدل غیرممکن است. بنابراین ، خیلی زود است که بگوییم داده های علمی قابل اعتمادی در مورد تأثیر صدای گونگ و کاسه های آواز بر روی شخص وجود دارد.
با وجود این ، افرادی که به طور مکرر با استفاده از رنگ آمیزی در مراقبه شرکت می کنند ، در مورد بهبود بهزیستی کلی و خلاص شدن از تعدادی از مشکلات روحی و جسمی صحبت می کنند.
کاسه های گونگ یا آواز
اعتقاد بر این است که میدان صوتی گونگ به طور قابل توجهی از کاسه های آواز قدرتمندتر است و تمرین با استفاده از گونگ موثرتر است. برای مقایسه ، می توان گفت که قدرت تأثیر میدان صوتی ایجاد شده با یک گونگ تقریباً از نظر قدرت برابر با ده کاسه آواز است که در کلیدهای مختلف به صدا در می آیند. در حقیقت ، گونگ برخلاف کاسه آواز ، چندین صدا را به طور هم زمان ترکیب می کند.
تأثیر مراقبه مستقیماً به کیفیت ابزارهای استفاده شده و مستقیماً به استادی که عمل را انجام می دهد بستگی دارد. اما خود شخصی که تصمیم دارد چنین مراقبه ای صوتی را امتحان کند ، باید آماده کار باشد و آگاهانه به انتخاب نزدیک شود. اگر شخصی در اعماق خود باور نداشته باشد که با کمک تمرین می تواند آرامش پیدا کند ، به استاد اعتماد کند ، خود را در مراقبه غوطه ور کند یا چنین روش هایی را به طور کامل رد کند ، پس هیچ تأثیری نخواهد داشت ، یا بی اهمیت خواهد بود.
چه کسی از مراقبه گانگ و آوازخوانی سود می برد
چنین شیوه هایی برای افرادی که دائماً در اضطراب ، اضطراب ، ترس به سر می برند و نمی توانند آرام شوند و کنترل افکار خود را یاد می گیرند خوب است.
این روش برای افراد خلاق مرتبط است. این امر به توسعه بیشتر تخیل ، شکل گیری ایده های جدید و افزایش الهام کمک می کند.
برای دستیابی به غوطه وری کامل در صدا ، بهتر است شخصاً در این گونه اقدامات حضور داشته باشید و به صورت ضبط شده به آنها گوش ندهید. اگر قبلاً تجربه چنین مراقبه هایی را دارید ، گوش دادن اضافی در قالب صوتی می تواند مفید باشد.
