شما ناراحت هستید ، یک پسر شما را ترک کرد ، و شما نمی دانید که چگونه به زندگی ادامه دهید ، ناراحت نشوید ، راهی برای نجات وجود دارد!
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول و مهمترین ، شما باید مستقیماً تصمیم بگیرید که همه چیز تمام شده است ، و شما آماده اید که بدون او خوشبختانه و برای مدت طولانی زندگی کنید. اگر چنین است ، لازم است همه اسباب بازی های ارائه شده به آنها را بیرون بیاورید یا به پرورشگاه ها بدهید ، هر آنچه ممکن است یادآور رابطه شما باشد. هر عکسی که با هم هستید باید حذف شود. شما باید همه چیز را از زندگی خود بیرون بریزید ، که می تواند یک بار دیگر گذشته با او را یادآوری کند.
گام 2
مراقب خودت ، ظاهرت باش شروع به رفتن به اتاق تناسب اندام ، شنا یا رقص ، به طور کلی ، هر ورزشی که دوست دارید. شما باید مغز خود را مشغول تمریناتی کنید که باعث بهبود ظاهر شما در آینده می شود.
مرحله 3
وقت بیشتری را در بیرون از خانه خود بگذرانید ، با دوستان خود بیشتر بیرون بروید ، وقت زیادی را در مهمانی ها بگذرانید ، به سینما بروید و با افراد مختلف مورد علاقه خود هرچه بیشتر اوقات صحبت کنید. وقت خود را با تفریح سپری کنید و هرگز به آن فکر نکنید. شما باید آن را از ذهن خود بیرون بیندازید و زندگی جدیدی را شروع کنید که در آن نیست.
مرحله 4
خود را در کار یا تحصیل غرق کنید. مغز شلوغ خواهد بود و دیگر فرصتی نخواهد داشت تا به عشق ناخوشایند فکر کند. در حرفه خود صعود کنید ، یا دانش خود را در تحصیل بهبود ببخشید ، بنابراین عزت نفس خود را بالا می برید و از خود راضی هستید.
مرحله 5
سعی نکنید بلافاصله پس از جدایی به دنبال یک رابطه جدید باشید. آنها نه با شما و نه با دوست پسر جدیدشان صادق نخواهند بود. بهتر است حداقل دو ماه صبر کنید تا زخم های ذهنی بهبود یابد.
مرحله 6
اگر دوستان مشترکی دارید ، در مورد جدایی خود با آنها بحث نکنید و از حال و احوال سابق خود نپرسید. بهتر است با ایجاد احساساتی نسبت به او این را ندانید.
مرحله 7
اگر به هر دلیلی دائماً در یک مکان هستید (کار ، تحصیل ، دوره ها) ، پس بهتر است سعی کنید با او تلاقی نکنید و اگر این امکان وجود ندارد - طوری رفتار کنید که گویی اتفاقی بین شما نیفتاده است.
