سرزنش و سرزنش اشتباهات ، بی معنی و بی فایده است. گناه برای یک گام اشتباه می تواند برای مدت طولانی در قلب فرد زندگی کند و در لذت بردن از زندگی دخالت کند. رویکرد دیگر سازنده تر است: نتیجه گیری مناسب را انجام دهید ، و سپس شرایط را رها کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بیاموزید که همه اقدامات خود را به عنوان جزئی جدا نشدنی از ذات خود درک کنید. برخی از افراد ساعت ها وقت خود را صرف تأمل در گذشته خود می کنند و آرزو می کنند که به یک لحظه خاص برگردند و شرایط را برطرف کنند. از طرف دیگر به آن نگاه کنید. اگر به شما فرصت دوم داده می شد ، همان کار را می کردید ، زیرا تمام اعمال شما نقش شخصیت شما را دارد. در یک لحظه خاص ، شما برای این کار هر دلیلی داشتید و نه در غیر این صورت. شاید دانستن این مسئله به شما کمک کند خطاهای گذشته را کنار بگذارید و دیگر نگران آنها نباشید.
گام 2
درک کنید که تمام اشتباهات شما تجربه زندگی شماست. بدون اشتباهات خاص در گذشته ، نمی توانستید همان فرد باهوش ، خردمند و موفق در زمان حال باشید. گام های اشتباه باعث می شود که بالاتر از خودتان رشد کنید ، حتی در سطح ناخودآگاه اطلاعات خاصی را دریافت کنید. و اگر تحلیل کاملی از آنچه رخ داده انجام دهید و شرایط را کاملاً بفهمید ، احتمال بهره مندی از نامزد خود افزایش می یابد. برای آینده نتیجه گیری مناسبی کنید.
مرحله 3
باور کنید گذراندن زندگی بدون اشتباه غیرممکن است. موضوع حتی این نیست که افراد ایده آلی وجود ندارد ، برخی نقاط ضعف ذاتی همه است ، اما گاهی اوقات شرایط به بهترین شکل جمع نمی شوند. زیاد نگران نباشید که مشکلی پیش آمده است. درباره اشتباهات فلسفه بیشتری داشته باشید. فراموش نکنید که عدم وجود خطا فقط در لحظه عدم فعالیت کامل رخ می دهد. بنابراین از سعی و تلاش نترسید. شما حق دارید همانند اطرافیان خود لج کنید.
مرحله 4
با خود بیشتر بخشنده باشید. تصور کنید عملی که برای آن شرمنده اید توسط دوست صمیمی شما که شایستگی های زیادی دارد انجام شده است. اگر مطمئن باشید که به طور کلی او فردی فوق العاده ، مهربان و باهوش است ، احتمالاً درباره او قضاوت نخواهید کرد. این بدان معناست که شما نباید نسبت به خود اینقدر سخت گیر باشید. خود را دوست داشته و قدر خود را بدانید. اگر شخصیت شخصی خود را بپذیرید و با طبیعت خود هماهنگ زندگی کنید ، یاد خواهید گرفت که به راحتی خود را ببخشید.
مرحله 5
اگر برخی از اقدامات شما را آزار می دهد ، سعی کنید اوضاع را برطرف کنید. از شخصی که صدمه دیده اید عذرخواهی کنید. توضیح دهید که واقعاً چه احساسی نسبت به او دارید و چه احساساتی شما را در یک مرحله خاص تحت تأثیر قرار می دهد. حتی اگر درک و بخشیده نشوید ، وجدانتان باید پاک باشد. شما سعی کرده اید جبران کنید و مشکل دیگر به شما مربوط نمی شود. همین کار را در شرایط دیگر انجام دهید. به جای سرزنش کردن خود و نگرانی از آنچه انجام داده اید ، اقدام کنید ، به دنبال راهی برای برون رفت از این وضعیت باشید و سپس آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنید.
مرحله 6
بر لحظه حاضر تمرکز کنید. فکرهای طولانی را در گذشته ، البته اخیر ، متوقف کنید. برای شما مهم است که کاملاً ، کاملاً دقیق درک کنید که زندگی کوتاه مدت و گذرا چه می تواند باشد. بنابراین ، نباید وقت خود را برای تأمل تلف کنید. بهتر فکر کنید که چه چیزی می تواند در لحظه فعلی شما را راضی کند و در آینده ای نزدیک می توانید خود را با چه چیزی دلگیر کنید. به آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد توجه کنید ، ببینید جهان پیرامون شما چقدر زیباست. فکر کنید که چقدر بزرگ است ، و چقدر کوچک دلیل ناراحتی شما برای مدت طولانی. سعی کنید کامل زندگی کنید و از آن لذت ببرید و بهتر است لحظات ناخوشایند را فراموش کنید.
