خوشبخت کسی است که می داند چگونه هر روز زندگی خود را به دلیل منحصر به فرد بودنش بداند ، از چیزهای کوچک خوشحال شود و باور کند که همه مشکلات و مشکلات عبور خواهد کرد. با این حال ، بسیاری از مردم فراموش می کنند که این یک هدف نیست ، بلکه یک حالت ذهنی است. چند اصل از یک جهان بینی خوب به شما کمک می کند تا خود را با شادی و احساسات مثبت احاطه کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
از همه چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید. این فقط در مورد ارزشهای مادی نیست که شما صاحب خوشبختی باشید. فراموش نکنید که به کائنات بگویید "متشکرم!" برای سلامتی خود و همچنین رفاه عزیزان ، آفتاب و فرصت لذت بردن از زندگی در زمان صلح. دائماً افکار منفی را در ذهن خود می چرخانید ، از مشکلات شکایت می کنید و خود را یک شکست می دانید ، ناخودآگاه با بدشانسی هماهنگ می شوید. از این گذشته ، زندگی پر از چیزهایی است که می تواند شادی و لبخند به وجود آورد. برای مشاهده آنها ، فقط باید چشمان خود را گشادتر باز کنید.
گام 2
در زمان حال زندگی کنید. هر روز ، ساعت ، هر دقیقه و حتی ثانیه بی نظیر است. با به تعویق انداختن مداوم زندگی خود "برای بعدا" ، بسیاری از لحظات خوش را از دست می دهید. برای یک فرد مدرن ، افکار عمومی غالباً چیزی بیش از خوشبختی شخصی است. اما آیا نگاههای تأیید آمیز اطرافیان ارزش چنین فداکاری را دارند؟ به زندگی خود بپردازید؟ آیا طبق خواسته های خود هدایت می شوید یا می خواهید انتظارات دیگران را برآورده کنید ، به این امید که در آینده زندگی جدیدی را شروع کنید؟
مرحله 3
با کارهای خوب بخشنده باشید. دالایی لاما همچنین گفت که توانایی ترحم نه تنها راهی برای خوشبختی اطرافیان است ، بلکه راهی برای هماهنگی درونی است. ابتدا به عزیزان توجه کنید. اگر اخیراً توجه کافی به والدین ، فرزندان یا عزیز خود نداشته اید ، وقت آن است که روی اشتباهات خود کار کنید. همچنین سعی کنید متوجه کسانی شوید که به کمک شما نیاز دارند. نیازی به صرف وقت و تلاش زیاد برای دستیابی به یک زن مسن که از اتوبوس پیاده می شود ، کمک به یک مادر جوان برای بالا بردن کالسکه از پله ها و یا فقط برای گفتن چند کلمه خوشایند به یک همکار نیست.
مرحله 4
رویا. موفق ترین افراد ، که نام آنها برای بسیاری آشنا است ، اعتراف می کنند که داستان دستاوردهای آنها با یک رویا آغاز شده است. آرزوها و آرزوهای بالایی که ممکن است غیرقابل تحقق به نظر برسند ، ما را وادار به جلو رفتن ، پیروزی های بیشتر و بیشتر می کند. شخصی که خواب دیدن می داند نه تنها خودش راضی است بلکه با انرژی معنوی و اشتیاق دیگران را آلوده می کند.
