زندگی فقط مربوط به حوادث شادی آور نیست. غم و اندوه و مشکلات کافی در آن وجود دارد. گاهی اوقات به نظر می رسد که سرنوشت شیطانی علیه شما اسلحه گرفته است: در کار مشکلاتی وجود دارد ، رسوایی های مداوم با بستگان ، پول کافی برای هر چیزی وجود ندارد. در اینجا دور از دسترس نیست که سرانجام قلب خود را از دست دهید ، و تبدیل به یک موضوع عبوس و بدخلق می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به یاد داشته باشید: این فقط به هر فرد بستگی دارد که آیا زندگی او ، یک زندگی تنها ، به یک سری از زندگی روزمره کسل کننده و بی روح تبدیل می شود ، یا اینکه او یاد می گیرد از ساده ترین و معمولی ترین چیزها لذت ببرد. همه چیز در خارج از پنجره شکوفا می شود ، خورشید به شدت می درخشد - در حال حاضر یک دلیل برای یک روحیه خوب است. آب می بارد - و به جای دلسرد شدن ، فکر کنید: "عالی! حالا قارچ ها می روند … »کسی صمیمانه ، از ته قلب ، برای خدمات ارائه شده ، برای کار خوب تشکر کرد - لبخند بزن! برای شما هیچ هزینه ای ندارد ، اما شخص خوشحال خواهد شد. همسرم ناهار خوشمزه ای به من داد - خود را به وظیفه "متشکرم!" محدود نکنید ، اما جمله ای مانند این را بگویید: "شما چه یک صنعتگر هستید!" شما پشیمان نخواهید شد.
گام 2
رابینسون کروزوئه ، که خود را در جزیره ای بیابانی یافته بود ، بدون اینکه امیدی به بازگشت به سرزمینش داشته باشد ، ناامید شد. و برای اینکه به نوعی از خود دلجویی کند ، ورق کاغذ را به دو ستون با عناوین "بد" و "خوب" تقسیم کرد ، که به طور مفصل همه جوانب مثبت و منفی وضعیت فعلی خود را شرح داد. بنابراین حتی او امتیازات بیشتری داشت!
مرحله 3
باید بخاطر بسپاریم: افراد با نشاط ، با نشاط و کمتر دچار بیماری می شوند و نوعی "هاله" نوعی در اطراف خود ایجاد می کنند. غم انگیز و غیر دوستانه به معنای واقعی کلمه انواع مشکلات و مشکلات را "جلب" می کنند. دیدن نور را بیاموزید! به یاد داشته باشید: تعداد عظیمی از مردم در جهان هستند که به طور قابل ملاحظه ای وضعشان از شما بدتر است. و در نگاه آنها شما یک مرد واقعی خوش شانس ، عزیز سرنوشت هستید. به آن فکر کنید ، و سپس مشکلات شخصی خود ، نگرانی ها به نظر نمی رسد خیلی سنگین باشد.
مرحله 4
و خود را در چهار دیوار حبس نکنید. وقت خود را برای رفتن به سینما ، تئاتر ، نمایشگاه بیابید … حلقه اجتماعی خود را گسترش دهید - خوب ، اینترنت به شما امکان می دهد بدون کوچکترین مشکلی این کار را انجام دهید. برقراری ارتباط با افراد همفکر ، با افراد نزدیک به روح ، که در سرگرمی های شما مشترک هستند ، لذت بزرگی را به همراه خواهد داشت. به یاد داشته باشید: زندگی همان چیزی است که خودتان می سازید!
