خوش بین بودن قبل از شروع کار ، نیمه کاره است. اما اگر فکر مثبت هدف شما باشد چه می کنید؟ توصیه های روانشناسان و اعتماد به نفس شخصی شما به شما کمک می کند تا از طریق عینک های گل رز به جهان نگاه کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بنابراین ، اعتماد به نفس. بنشینید ، آرام باشید ، همه افکار را به طور کلی از خود دور کنید. ذهنی یا با صدای بلند با خود بگویید: "من می توانم مثبت فکر کنم. من می توانم خوشحال باشم من خوش بین خواهم بود من موفق خواهم شد". به سخنان خود اعتماد کنید ، آنها همان قدرت عمل شما را دارند.
گام 2
تمام شکست ها و مشکلات خود را دور بریزید. هر اتفاقی ممکن است بیفتد ، اما قضاوت در مورد زندگی فقط با برداشت های منفی یک تمرین بیهوده است. آنها همچنان ادامه خواهند داشت ، اما این وقایع را مجازات نمی دانند ، بلکه منبع تجربه می دانند. در هر فعالیتی به دنبال لذت باشید.
مرحله 3
از هر اتفاقی که برای شما می افتد صادقانه شاد شوید ، حتی اگر در اواسط تیر ماه یک طوفان باشد. هنگام ابراز احساسات ، کمتر به عقاید دیگران فکر کنید. غالباً این میل ناخودآگاه به هم آمیختن با جمعیت است که مانع از مثبت اندیشی می شود.
مرحله 4
لذت و جنبه های مثبت را در هر جامعه ای پیدا کنید: در محل کار ، در خانواده ، تنها با خود. به دنیای اطراف خود گوش فرا دهید ، دستگاه هماهنگ آن را تحسین کنید. شادی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. وقتی هدایای ملموس یا نامحسوس می دهید ، احساس خواهید کرد که روحیه شما نیز رو به بهبود است.
