انتظار خسته کننده ترین نوع استرس عاطفی است. شما دقیقاً نمی دانید چه زمانی این رویداد اتفاق می افتد ، اما می خواهید این اتفاق بیفتد - و فقط منتظر می مانید. در همین حال ، فرصت ها کم رنگ می شوند. اما اگر امروز کاری را شروع کنید که شما را به تحقق آرزوی خود نزدیک کند ، فردا بسیار به آن نزدیکتر خواهید شد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
روانشناسی انتظار ساده ترین کار نیست. مهم نیست که منتظر چه چیزی هستید - عشق واقعی ، ارتقا در محل کار ، تابستان گرم برای استراحت - در هر صورت ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که یک چیز ساده را درک کنید. زندگی همان چیزی است که امروز اتفاق می افتد. هر آنچه در گذشته بود در گذشته است. هنوز چه اتفاقی خواهد افتاد شما فقط امروز ، لحظه فعلی را دارید. و شما آن را به یک فرآیند بی نتیجه - یک انتظار عذاب آور - اختصاص می دهید. به جای انتظار ، زندگی را شروع کنید ، امیدوار باشید که کاری باعث شود در آینده این کار را انجام دهید. آنچه دوست دارید انجام دهید
گام 2
اگر رویای خاصی دارید ، سعی کنید آن را به واقعیت تبدیل کنید. معمولاً افراد حتی از این که می خواهند شروع کنند می ترسند و معتقدند که رویای آنها آنقدر دشوار است که واقعاً نمی توانند به آن برسند. و کسی حتی چنین سوالی را از خود نمی پرسد ، این فقط یک رویاست - و بگذارید در جایی دور باشد ، زیرا انتظار راه بسیار مناسبی برای فرار از واقعیت است! اما حداقل سعی کنید به کار خود بپردازید.
مرحله 3
اولین قدم شکستن یک هدف بزرگ و پیچیده است که واقعاً ترسناک است و تبدیل به مراحل ساده تری می شود. هر یک از آنها باید به گونه ای باشد که روش اجرای آن از قبل مشخص باشد. اگر مراحل خیلی پیچیده است ، آنها را نیز بشکنید. ضروری است که تحقق هدف به شکل ملموسی ظاهر شود ، تا برای شما روشن شود که برای انجام برنامه های خود چگونه باید به موضوع نزدیک شوید و آن را مطرح کنید. و شروع کنید! نیازی به تعلل نیست.
مرحله 4
اتفاق می افتد که شخصی منتظر است شخصی در زندگی او ظاهر شود که می تواند همه چیز را تغییر دهد. همانطور که باید باشد این عشق جدید و واقعی خواهد بود. و شخص دیگری در خواب می بیند شخصی که روابطش در گذشته حاصل نشده بازگشت خواهد کرد. چنین انتظاری کاملاً مفید نیست. طاقت فرسا ، مالیخولیایی و محروم کننده است. به جای سرگرم شدن در رویاهای بی حاصل مراقب خود باشید. خود را به عنوان یک سرگرمی پیدا کنید ، به یک فرد سرزنده و جالب تبدیل شوید. اگر در جای خود باشید و کارهای خود را انجام دهید ، زندگی به خودی خود به گونه ای پیش می رود که نزدیک ترین شخصیت ها در کنار شما خواهند بود.
مرحله 5
اگر منتظر راه حلی برای یک وضعیت دشوار هستید ، دائماً در مورد آنچه اتفاق می افتد شک دارید و گاهی اوقات به نظر می رسد که همه چیز شبیه گره ای گره خورده است که نمی توان گره زد ، سعی کنید آن را با پیدا کردن یک چیز ساده راه حل. هر آنچه شما را نگران می کند کشف کنید. هر چند وقت یکبار انتظار به تأخیر می افتد فقط به این دلیل که مردم از چیزی مطمئن نیستند و می ترسند حداقل سعی کنند آن را تغییر دهند. اشکالی ندارد اگر بپرسید چه خبر است؟ اجازه دادن به کسی که شما را گول بزند ، باعث می شود منتظر چیز نامفهومی بمانید - این مجاز نیست.
