زمان گاهی اوقات نه تنها چهره ، بلکه چهره افراد را نیز تغییر می دهد. و این اتفاق می افتد که بدن یکی از عزیزان کمتر مناسب و مطلوب می شود. گفتن مستقیم این مسئله دشوار است ، زیرا می توانید یک شخص را آزرده خاطر کنید ، اما لازم است این نکته را روشن کنید که زمان رژیم گرفتن فرا رسیده است. روش های مختلفی برای تشویق دختر به کاهش وزن وجود دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بدن انسان در حال تغییر است. و با گذشت زمان بهتر نمی شود. مشکل اضافه وزن با افزایش سن در حال افزایش برای تعداد بیشتری از افراد است. بنابراین ، می توانید یاد بگیرید که به آن وفادار باشید. اگر دختری را دوست دارید ، اگر رابطه شما صادقانه و صادقانه است ، شاید باید اجازه دهید او همان چیزی باشد که هست؟ در یک شخص ، بدن اصلی نیست و تغییرات در شکل فاجعه نیست. اما اگر این مشکلی برای شما ایجاد می کند ، ممکن است ارزش این را داشته باشد که آیا ادامه دوستی ضروری است؟ زمان ، هیچکس را زیباتر نمی کند. فکر کنید ، شاید وزن آن خیلی زیاد نیست؟ پزشکان می گویند لاغر بودن بیش از حد معمول نیست ، بنابراین نباید مدل ها را راهنمایی کنید. همچنین ، برخی از دختران به دلایل پزشکی نمی توانند وزن کم کنند ، بنابراین شما نباید آنها را تحت فشار قرار دهید. خودتان تصمیم بگیرید که آیا برای تغییر فردی که در کنارتان است ، آمادگی دارید که روابط بیشتری را به خطر بیندازید. اگر دختری خودش می خواهد لاغر باشد ، اما نمی فهمد که شکل او با شکل ایده آل متفاوت است ، مسئله دیگری است. می توانید برای کاهش وزن به طور ظریف او را تکون دهید.
گام 2
عکس گرفتن بلافاصله نقایص شخص را نشان می دهد. اما در اینجا مهم نیست که به یک استودیوی حرفه ای بروید ، جایی که استاد هر کسی را زیبایی می کند ، بلکه فقط یک دوربین را در دست بگیرید و به خیابان های شهر بروید. در این صورت می توان نتایج را با هم در نظر گرفت و او ، با دیدن خود از بیرون ، می فهمد که زمان تغییر چیزی فرا رسیده است. حتی نمای در آینه نیز به اندازه عکس های بد ، کاستی های او را نشان نمی دهد.
مرحله 3
بعضی اوقات اخبار بقیه موارد باعث می شود یک زن به ورزشگاه برود. پس از همه ، شما باید یک لباس شنا بپوشید و در امتداد ساحل قدم بزنید. بنابراین ، جایی را انتخاب کنید که باید شنا کنید ، جایی که همه بدن او را ببینند. به احتمال زیاد او می خواهد برای بهتر شدن احساس وزن کند. رفتن به دریا لازم نیست ، آخر هفته از قبل برنامه ریزی شده روی رودخانه نیز می تواند انگیزه باشد.
مرحله 4
برای او مثالی بزنید و به او بپیوندید. برای مثال ، عضویت در سالن ورزشی بخرید و او را دعوت کنید. شاید او مایل به رفتن به باشگاه نباشد ، اما می تواند به یوگا یا پیلاتس بسنده کند. می توانید به آنجا بروید و با هم برگردید تا خسته کننده نباشد. و کلاسها خود در انتظار تجدید دیدار به سرعت می گذرند. موافقت دختران برای رفتن به کلاسها در صورت حضور در نزدیکی معمولاً آسانتر است. اگر نمی توانید به تنهایی راه بروید ، دوست او را مجاب کنید که این کار را با هم انجام دهد.
مرحله 5
همراه با رژیم غذایی شروع به کاهش وزن کنید. شما می توانید برای هر سلیقه ای گزینه ای انتخاب کنید: از کرملین گرفته تا گیاهخوار. فقط مهم این است که این کار را با هم انجام دهیم و از آنچه برنامه ریزی شده است دست نکشیم. جویدن هویج برای شام در شرکت یا نخوردن بیشتر رول و پیتزا بسیار جالب تر است. در عین حال ، پیگیری نتایج ، سازماندهی مسابقات ، اینکه چه کسی و چه مقدار موفق به پاک سازی در یک هفته شد ، خنده دار است. آن را به یک بازی لذت بخش تبدیل کنید ، اما خودتان آن را پیشنهاد دهید ، نه به این دلیل که او وزن کم کند ، بلکه برای اینکه خودتان نیز وزن کم کنید. چنین بیان س herالی او را آزرده نمی کند ، اما به حرکت در جهت هدف کمک می کند.
مرحله 6
اگر مقدار اضافه وزن کم است ، فقط برنامه زندگی خود را تغییر دهید. به عنوان مثال ، آخر هفته تخته های غلتکی بخرید و در پارک سوار شوید. همچنین می توانید بدوید ، پینت بال بازی کنید ، در رودخانه یا استخر شنا کنید. آن را به عنوان یک ورزش به بازار عرضه نکنید ، فقط در تاریخ هایی بروید که ارزشمند و سرگرم کننده هستند. پرش با ترامپولین ، سنگ نوردی ، چتربازی و موارد دیگر وجود دارد. و هرچه بیشتر از این قبیل رویدادها به جای کافه و رستوران یا تماشای فیلم بیشتر باشد ، سلامتی و شکل ظاهری زن موردعلاقه شما بهتر خواهد بود.
