هر شخص حسود ، فرد بی ثبات از نظر عاطفی یا پچ پچ که به شخص شما اهمیت می دهد می تواند رابطه عالی با خانواده و دوستان را بر هم بزند. برای جلوگیری از این اتفاق ، با اطمینان ، آرام باشید و دهان خود را بسته نگه دارید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به خود اجازه ندهید که به مردم بگویید که به سختی از جزئیات زندگی شخصی خود آگاه هستید. این امر به ویژه در مورد همکاران در محل کار ، که بدون شک ادعای سطح خاصی از اعتماد را دارند ، صادق است ، زیرا شما "وقت زیادی را با هم می گذرانید". در حقیقت ، افشاگری های شما می تواند در زمان ناهار به موضوعی برای شایعات بدل شود یا حتی بدتر ، به داستان هایی ساختگی تبدیل شود که می تواند شوخی بی رحمانه ای با شما بازی کند.
گام 2
مراقب انتقادات خود باشید. این باید با استدلال های قوی پشتیبانی شود و نباید توهین ، بلکه یک مشاهده و تبصره باشد. اگر نیاز به انتقاد از رفتار یا کار کسی اجتناب ناپذیر است ، با بیان نکات مثبت شروع کنید و به تدریج به قلب مسئله وارد شوید. به عنوان مثال ، "من از زحمات شما قدردانی می کنم ، اما یک خطای قابل توجه در این گزارش وجود دارد …".
مرحله 3
بدانید چگونه به کسانی که فکر می کنند حق دارند اوقات شخصی شما را مدیریت کنند ، "نه" بگویید. در میان آنها ، اغلب افراد ناطق ، افراد بیش از حد احساساتی ، افرادی که دائماً مشغول کار هستند و نگرانی های خود را به شانه های شما می اندازند ، و همچنین زاری هایی که نمی توانند یک روز بدون جلیقه اشک زندگی کنند ، وجود دارند. سعی کنید برای آنها توضیح دهید که شما نیز ممکن است تجارت داشته باشید: "شما یک محاوره عالی هستید ، اما هر از چند گاهی باید روی پروژه تمرکز کنم ، بنابراین بیایید ظرف دو ساعت (فردای فردا ، در یک هفته)."
مرحله 4
اگر مجبورید با فردی تحریک پذیر که دوست دارد نزاع کند کنار بیایید ، برای آرامش کار کنید و در عوض عصبانی نشوید. به هیچ وجه صدای خود را به فریاد بلند نکنید ، در غیر این صورت شما نه تنها به هدف خروج بخار تبدیل می شوید ، بلکه احتمالاً به یک دشمن واقعی تبدیل می شوید که می خواهند از شر آن خلاص شوند. کلمات آزار دهنده را نادیده بگیرید و به جای آن از یک ترفند روانشناختی قدرتمند استفاده کنید: دفعه دیگر که رئیس یا دوستتان صدای شما را بلند می کند ، تصور کنید که جیغ ها را با یک پوشش شیشه ای عایق پوشانده اید.
