در اساس ذات زنانه چیزهای زیادی وجود دارد. یک زن باید یک دختر توجه ، یک همسر پاسخگو ، یک مادر مسئول باشد ، اما علاوه بر این ، او همچنین باید وقت داشته باشد تا از خودش مراقبت کند و خودش را تحقق بخشد. انجام این کار همیشه آسان نیست ، اما با توزیع صحیح نیروها و منابع ، کاملاً امکان پذیر است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
کارهای خانه را توزیع کنید تا در طول روز بیش از 2 ساعت طول نکشد. برای انجام این کار ، بهتر است یک دفترچه یادداشت ویژه راه اندازی کنید یا یک جدول جداگانه در Excel در رایانه ایجاد کنید. آنچه در خانه باید انجام دهید و در چه روزی بنویسید. دوشنبه - شستشوی کف و گرد و غبار ، سه شنبه - شستشو و خلاuum ، و غیره در همین زمان ، همه چیز را توزیع کنید تا آخر هفته شما کاملاً رایگان بماند و بتوانید آن را به خود اختصاص دهید.
گام 2
زندگی خود را به بلوک تقسیم کنید. آنها باید م componentsلفه های زیر را نشان دهند: همسر ، فرزندان ، کار ، سرگرمی و غیره. هر روز خود را به بلوک تقسیم کنید ، به عنوان مثال ، 9.00-18.00 - کار در دفتر ، 18.00-21.00 - مراقبت از کودکان ، 21.00-23.00 - شما در ارتباط با شوهر خود کاملاً حل می شوید. با توجه به برنامه ریزی روزانه خود ، عزیزان شما هرگز از توجه خارج نخواهند شد.
مرحله 3
خود را ناز کنید. بدون این کار نمی توانید انجام دهید ، زیرا در غیر این صورت طعم زندگی را احساس نمی کنید. صبح و عصر خود را لذت بخش کنید. اینها می توانند موارد کاملاً عادی باشند: یک فنجان قهوه با کیک خوشمزه ، دوش کنتراست ، حمام معطر ، کمدی خوب یا موسیقی دلپذیر. صبح که کار دلپذیری برای خود انجام داده اید ، روحیه خوبی را برای کل روز ایجاد می کنید ، و در شب - از کارهای شلوغ استراحت می کنید و قبل از خواب آرام می گیرید.
مرحله 4
یک برنامه مراقبت شخصی تنظیم کنید. برنامه ریزی کنید که هر ماه یک بار از سالن زیبایی بازدید کنید تا موهای شما رنگ و بریده شود. هر هفته مانیکور خود را به روز کنید. پدیکور ماهی یک بار. درمان صورت را دو بار در روز انجام دهید. چند ساعت در هفته را برای تمیز کردن کامل پوست خود اختصاص دهید.
مرحله 5
کمد لباس خود را مرتباً به روز کنید. نیازی نیست چندین سال وسایل خود را در کمد خود نگه دارید ، تغییر مد می دهد و باید با زمان پیش بروید. مرتباً به فروشگاه ها بروید ، کالاهای ارائه شده را نگاه کنید ، به نحوه لباس پوشیدن مانکن ها توجه کنید. اگر سلیقه تصفیه شده ای ندارید ، در صورت تمایل با مشاوران فروش تماس بگیرید که همیشه در انتخاب لباس به شما کمک می کنند.
