خود بودن کاملاً دشوار است. ترس دلیل اصلی ترس مردم از این است که هستند. ترس از محکومیت اجتماعی ، ترس از متفاوت بودن با دیگران ، چیزی است که مانع از ابراز وجود می شود.
چرا سخت است که خودت باشی؟
در طول زندگی خود ، افراد اطلاعات متضادی را در مورد نحوه صحیح تفکر ، زندگی و رفتار دریافت می کنند. رسانه ها ، فیلم ها ، مجلات ، مکالمات در اتاق سیگار کشیدن احساسات و واکنش ها را تنظیم می کنند. فرهنگ عامه مردم را مجبور به انطباق با هنجارهای انتزاعی و دائماً در حال تغییر زندگی مصرف کننده می کند ، سیستم ارزش ها و ارزیابی های خاص خود را تحمیل می کند. اکثریت قریب به اتفاق مردم از برجسته شدن در میان مردم ، تشکیل سیستم ارزشی خود ، ایده های خود در مورد زندگی می ترسند ، زیرا به نظر می رسد این یک کار غیرضروری ، خطرناک و بی فایده است.
متأسفانه ، نه تنها فرهنگ عامه خواسته های خود را دارد ، بلکه هر شخص تحت تأثیر افراد نزدیک خود - دوستان و بستگان قرار دارد. افراد دائماً ایده خود را در مورد نحوه زندگی به دیگران تحمیل می کنند و از یکدیگر فردیت می گیرند. هر شخصی خواستار تأیید از دیگران است که فقط در صورت مطابقت با استانداردها و انتظارات اعلام شده می تواند تأیید شود. در نتیجه ، یک فرد گم می شود ، کاملاً به نظرات دیگران بستگی دارد.
ترفند این است که شما نمی توانید خود باشید و در عین حال نگران نحوه درک دیگران باشید. برای اینکه به خودتان اجازه دهید خودتان را به طور کامل در اختیار داشته باشید ، ابتدا باید اعتراف کنید که هرگز استانداردهای دیگران را نخواهید داشت ، بپذیرید که فقط خواسته ها و انتظارات شما مهم است. تنها کسی که می تواند ناامید شود شما هستید. اما شما حق چنین کاری را دارید.
چگونه فراتر برویم
برای درک اینکه خود بودن چگونه است ، سعی کنید در طول روز فقط همانطور که خودتان صلاح می دانید انجام دهید ، بدون اینکه به دیگران نگاه کنید. اگر موفق شوید ، احساس خواهید کرد که چگونه یک تنش عظیم به راحتی شما را ترک کرده و انرژی زیادی را برای شما به ارمغان آورده است که قبلاً صرف چیزی غیرقابل فهم شده بود.
برای اینکه خودتان شوید ، فقط اجازه ندهید که دیگران به شما بگویند چگونه زندگی کنید. از دیدگاه خود دفاع کنید. اگر انجام این کار برای خودتان دشوار است ، یک متحد پیدا کنید. لازم نیست او به شما بگوید که چه کاری باید انجام دهید ، فقط لازم است هنگام تصمیم گیری دشوار با شما باشد.
اگر ایده ، راه حل ، برنامه خلاق دارید ، آنها را اجرا کنید ، افراد بی علاقه را متقاعد نکنید که م itثر است ، منتظر تأیید یا ارزیابی آنها نباشید. برای اینکه به خودتان اجازه دهید کافی است فقط شروع به اقدام کنید ، اگرچه می تواند ترسناک و آزار دهنده باشد ، با این حال ، اگر اولین قدم را بردارید ، دیگر قادر به توقف نخواهید بود.
