کاملاً اتفاق افتاده است که طی چند سال گذشته ، مثبت اندیشی رمز موفقیت تلقی شده است. و ما با پشتکار تصدیق ها را تمرین می کردیم ، صبح لبخند می زدیم و به طور کلی سعی می کردیم حتی در مواردی که مثبت وجود دارد ، به دنبال مثبت باشیم. اما ، همانطور که مشخص شد ، ما فقط وقت خود را تلف می کردیم.
تحقیقات مدرن به طور فزاینده ای اثبات می کند که مثبت اندیشی مثر نیست ، و روش مخالف مفیدتر است. همانطور که مشخص شد ، تفکر مداوم در مورد آینده ، درباره رویاها و امیدهای ما شانس موفقیت را بسیار کاهش می دهد. اما روانشناسان نیویورکی گابریل اوتینگن و اسکات باری کافمن آماده ارائه مشاوره عملی هستند که قطعاً شکست نخواهند خورد.
یک آرزو
در آغاز ، به طور سنتی ، شما باید در مورد هدف تصمیم بگیرید. چه چیزی را بیشتر می خواهید؟ مهم است که هدف واقعاً مربوط به واقعیت پیرامون شما باشد. به عنوان مثال ، این می تواند کاهش وزن یا خرید ماشین باشد.
نتیجه
به نتایج رسیدن به هدف خود فکر کنید. اگر آرزو برآورده شود چه اتفاقی می افتد؟ اغلب اوقات افراد در مورد نتیجه تمایل برآورده نشده غرق در رویاها می شوند و در نتیجه ، برای رسیدن به هدف کار خود را متوقف می کنند. دیگه این اشتباه رو نکن
موانع
بنابراین ، شما در مورد تمام مزایای ممکن و غیرممکن حاصل از تحقق خواسته خود تصمیم گرفته اید. اما در مورد معایب چطور؟ شما باید در مورد آنچه بین شما و هدف شما قرار دارد مشخص باشید. بعضی اوقات ، چنین تداخلی چندان واضح نیست. به عنوان مثال ، برای خلاص شدن از شر پوند اضافی ، شما باید نه تنها برخی از غذاها ، بلکه کباب تابستانی سنتی را با دوستان خود در طبیعت ، رفتن به یک رستوران ایتالیایی که چنین ماکارونی شیک کربنارا ، و غیره
طرح
پس از شناسایی موانعی که ممکن است مانع شما شود ، برای دستیابی به آنچه می خواهید ، برنامه ریزی دقیق کنید. مشخص کنید که دقیقاً چگونه با این یا آن مانع کنار خواهید آمد. پس از انجام این کار ، برنامه خود را شروع کنید. روشمند باشید تا همه موانع را پشت سر بگذارید و به زودی به هدف خود خواهید رسید.
