برای بسیاری از افراد ، ناتوانی در نه گفتن زندگی را بسیار دشوارتر می کند. قابلیت اطمینان اغلب توسط افرادی که عادت به کار با دست خود ندارند استفاده می شود. تقریباً همیشه ، یک فرد بدون دردسر می فهمد که او به راحتی مورد استفاده قرار می گیرد ، اما قدرت و اعتماد به نفس پیدا نمی کند که امتناع کند.
چندین روش برای یادگیری آسان برای یادگیری وجود دارد:
• به خود فرصت دهید تا شرایط را درک کنید. قبل از اینکه به طور سرانجام با شادی موافقت کنید ، باید مکث کرده و تحلیل کنید که آیا واقعاً وقت آزاد برای انجام درخواست وجود دارد و آیا این با خواسته ها ، اصول و علایق شما مغایرت ندارد. و فقط پس از سنجش تمام نکات مثبت و منفی ارزش پاسخگویی را دارد.
• ضد حمله. لزوماً شخصیت هایی وجود دارند ، به هیچ وجه خجالت زده نیستند ، که از قابلیت اطمینان سو abuse استفاده می کنند. در معامله با چنین افرادی ، در تلاش بعدی برای تحمیل خواسته های خاص ، ارزش دارد که اصل قراضه را معرفی کنیم. پس از مشخص شدن در شرف شروع درخواست ها ، اجازه ندهید این اتفاق بیفتد. می توانید در مورد نارضایتی خود از زندگی ، کار ، آب و هوا و برخی شرایط به سوال کننده بگویید. می توانید در مورد کمبود فاجعه بار زمان ، سلامتی ضعیف ، بی پول گریه کنید. به طور خلاصه ، شما باید مخاطب را با شکایت در مورد انواع مشکلات زندگی بمباران کنید. فقط چند بار تکرار چنین حملاتی و بعید است دستکاری کننده به زودی سعی کند کارها را دوباره به نتیجه برساند.
• توسعه خودخواهی سالم. در صورت امتناع از کمک چه اتفاقی می افتد؟ از این گذشته ، زمین متوقف نخواهد شد و خورشید خاموش نخواهد شد. غالباً ، طرد شدن می تواند موجب کینه ، نظر منفی و عدم احترام شود. اما در چنین شرایطی باید به طور جدی فکر کرد که آیا وجود شخصی در محیط ضروری است که افراد را نه از نظر خصوصیات شخصی بلکه فقط برای راحتی آنها در استفاده به عنوان خدمتکار ارزیابی کند. مهم است که یاد بگیرید بر اساس اصول و اولویت های خود عمل کنید.
لازم به یادآوری است که شخصی که تمام امور خود را رها می کند و به ضرر منافع خود ، درخواست های کسی را برآورده می کند ، کاملاً مورد توجه قرار نمی گیرد. برای چنین افرادی ، این فقط یک فرد راحت است. ضروری است که یاد بگیرید از منافع خود دفاع کنید و با صلاحیت نه بگویید تا در درجه اول خود را آزرده نکنید.
