همیشه وقتی شخصی در شرایط دشوار آرام و آرام است ، همیشه خوشحال می شود. او احساسات اضطراب ، ترس یا ناراحتی را ابراز نمی کند ، اما با آرامش مسئله را حل می کند. گفته می شود که چنین افرادی اعصاب آهن دارند.
نداشتن احساسات بیش از حد
برخی از افراد به طور طبیعی تمایلی به ابراز شدید احساسات ندارند. به عنوان مثال ، افراد بلغمی تا حدی در سرعت درک اطلاعات مهار می شوند ، آنها دوست دارند آرامش خود را حفظ کنند و احساسات خود را به مردم نشان ندهند.
با این حال ، کسی از محیط پرورش یا برقراری ارتباط آشفته می شود. اگر ارتباط عاطفی در ابتدا در یک خانواده یا شرکت پذیرفته نشود ، و یک ابراز احساسات را می توان شکل بد یا ضعف شخصیت قلمداد کرد ، فرد عادت می کند طبق آن رفتار کند.
رویکرد بازی
اگر می خواهید احساس شخصی را با اعصاب آهنین ایجاد کنید ، یاد بگیرید که احساسات خود را کنترل کنید و آنها را در مقابل غریبه ها نشان ندهید. در عین حال ، لازم است یاد بگیرید که اوضاع را دراماتیک نکنید و خوب است که تشخیص دهید چه موقع ارزش دارد خود را جمع کنید و چه مواقعی برای واکنش احساسی مشکل وجود ندارد.
ارزش این است که یاد بگیرید همه وقایع را جدی نگیرید ، بلکه سعی کنید گاهی اوقات رویکردی بازیگونه به شرایط را در رفتار خود بگنجانید ، گویی که آگاهانه در یک نمایش شرکت می کنید. توانایی در بداهه پردازی نقش جدید نه تنها در میان افراد خلاق ، بلکه در میان کسانی است که صاحبان اعصاب آهن هستند.
رهایی از منفی نگری
شایان ذکر است که لازم نیست اعصاب آهن در افراد بی عاطفه و خونسرد ذاتی باشد. فقط دانستن اینکه چگونه احساسات خود را به درستی مدیریت کنید ، احساس چنین شخصیتی قوی و تسلیم ناپذیر را ایجاد می کند.
از آنجا که سرکوب کامل احساسات برای سلامتی مضر است ، یک فرد متعادل می فهمد که افکار و احساسات منفی باید بیرون ریخته شوند. او به عمد به دنبال جلوگیری از استرس است و به موقع خود را از منفی خلاص می کند. اما او این کار را به عنوان شخصیت های ضعیف انجام نمی دهد ، شر خود را به دیگران منتقل می کند یا از نگرانی وحشت می کند.
یک شخصیت قوی در جمع احساسات نشان نمی دهد ، اما به دنبال فرصتی برای از بین بردن تنش است. در این زمان ، او سعی می کند ، مثلاً مراقبه کند ، کیسه مشت بخورد ، یا به طبیعت برود و در جنگل فریاد بزند. بنابراین فرد قادر است زمینه عاطفی خود را تثبیت کند و در هر شرایطی دوباره به فعالیت مولد ادامه دهد.
تمرین طولانی
اگر شخصی مصمم به پیروزی و دستیابی به موفقیت باشد ، و نه خود ترحم کند ، در این صورت قادر است اعصاب خود را آهن کند. در هر صورت ، داشتن چنین تجربه ای از رفتار بی عیب و نقص ضروری است. هر عمل جدید رفتار آرام در موقعیت های استرس زا ، اعصاب شما را سخت کرده و آنها را آهن می کند.
