بسیاری از افراد بیش از حد فروتن ، ناراحت کننده یا ناامن هستند. فروتنی در هر فرد به طرق مختلف خود را نشان می دهد. شخصی کنترل خویشتن را از دست می دهد ، نبض فرد تند می شود و شخصی بی زبان است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی خود را بکنید و نگران نباشید که دیگران واقعاً درباره شما چه فکر می کنند. مردم بر اساس هیچ تظاهر بیرونی قضاوت نمی کنند ، بلکه براساس آنچه واقعاً یک شخص است قضاوت می کنند.
گام 2
نیازی نیست که از خود کمال بخواهید ، بلکه باید خود باشید. به محاسن و معایب خود تا حد ممکن عینی نگاه کنید.
مرحله 3
دیگران را صادقانه ارزیابی کنید ، نیت ناعادلانه بدی که نسبت به شما دارند را به آنها نسبت ندهید. مطمئن باشید که مردم با شما برابری رفتار می کنند.
مرحله 4
سعی کنید خوش مشرب باشید ، اغلب لبخند بزنید و به افراد دیگر سلام کنید. یاد بگیرید که خودتان شروع به مکالمه کنید.
مرحله 5
اگر ناگهان حرف اشتباهی گفتید با خود شوخ طبعی کنید. نیازی به پرداختن به این موضوع نیست ، مکالمه را ادامه دهید.
مرحله 6
برای خود فقط اهداف واقع بینانه تعیین کنید ، یاد بگیرید که با دیگران مکالمه کنید ، با غریبه ها به روشی راحت و راحت ارتباط برقرار کنید.
مرحله 7
اگر می خواهید در مقابل تماشاگران زیادی اجرا کنید ، از قبل برای این رویداد آماده شوید. با سلیقه لباس بپوشید تا از این بابت احساس ناراحتی نکنید. مردم همچنین از دیدن شما بسیار خوشحال خواهند شد. با مخاطب بصری ارتباط برقرار کنید ، او را متقاعد کنید آنچه را که در حال برقراری ارتباط هستید برای او بسیار مهم است.
مرحله 8
بیاموزید که با مکالمه خود مکالمه کنید ، نظر او را بپرسید ، از او تعریف کنید.
مرحله 9
در آینه به خود نگاه کنید و ذهنی خود را از بهترین طرف توصیف کنید. نگاه کنید: شاید لازم باشد چیزی را در خود تغییر دهید ، به عنوان مثال ، مدل موهای خود را تغییر دهید. در این باره با یکی از نزدیکان خود که به او اعتماد دارید راهنمایی بخواهید. وظیفه اصلی این است که ویژگی ها و صفات خوب را در خود پیدا کنید.
مرحله 10
حیا تا حدی در هر شخصی وجود دارد ، اما نیازی نیست که به آن قدرت دهید. به جای اینکه خود را در تنهایی محصور کنید ، کمرویی را کنار بگذارید و از بودن در کنار دیگران لذت ببرید.
