رویای شفاف مدیریت هر موقعیتی را امکان پذیر می کند که در زندگی واقعی غیرممکن است. فرد می فهمد که خوابیده است ، اما دنیای اطراف او واقعی به نظر می رسد. زمان هایی وجود دارد که یک رویا به عنوان یک واقعیت درک می شود ، اما به محض اتفاق غیرمعمول یا وحشتناک که نمی تواند در زندگی واقعی اتفاق بیفتد ، شک و تردید از بین می رود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
افرادی که می دانند چگونه وارد رویاهای شفاف شوند از چندین قانون پیروی می کنند. قبل از خواب ، باید کاملاً آرام باشید ، به طور مساوی نفس بکشید و هر شی any را بهتر متحرک کنید. به عنوان مثال ، دویدن گوزن آیش از طریق یک فضای باز بزرگ ، باید آن را مانند از کنار مشاهده کنید. به زودی مشخص خواهد شد که شما خواب هستید. تصور پایین آمدن از جاده یا پله ها برای برخی آسان تر است. بنابراین ، هوشیاری به وضوح کار می کند و بدن به خواب عمیقی فرو می رود.
گام 2
شما باید یک دفتر خاطرات رویایی داشته باشید ، هر روز صبح وقایعی را که در خواب دیده اید با تمام جزئیات در آن ثبت کنید. شما باید درک کنید که هر آنچه در خواب روی می دهد به چه معناست.
مرحله 3
ورود به یک رویای شفاف در حالت خسته دشوار است ، بنابراین بهتر است که مبتدیان صبح ها سعی کنند. زنگ هشدار را تنظیم کنید تا زود بیدار شوید ، صبحانه بخورید ، کارهای خانه را انجام دهید و بعد از چند ساعت دوباره به رختخواب بروید. در همان زمان ، شما باید دائماً به رویاهای شفاف فکر کنید ، می خواهید به یک رویای شفاف وارد شوید ، و سپس همه چیز درست خواهد شد.
مرحله 4
همچنین ممکن است از رویای معمولی به یک رویای شفاف برسید ، اما این بسیار دشوارتر است ، زیرا در هنگام خواب باید هوشیاری خود را روشن کنید و تشخیص دهید که در خواب هستید.
مرحله 5
ساده ترین راه برای رسیدن به رویا با کمک صداهای محیط است. برای این کار باید در سکوت و تاریکی کامل به رختخواب بروید. چشمان خود را ببندید و به تاریکی گوش دهید ، صداهای غیرمعمول به تدریج شروع به ظاهر شدن می کنند ، بنابراین ، یک شخص در خواب می افتد. اگر رویا وحشتناک و خطرناک به نظر می رسد ، باید خود را مجبور به بیدار شدن کنید.
مرحله 6
یک بار در رویای شفاف ، بر خلاف همه تصورات کلیشه ای و باورها ، عبور از میان دیوارها ، پرواز ، دویدن روی آب و رفتار مطابق میل شما امکان پذیر می شود. وابستگی به نظرات دیگران از بین می رود ، کسی نیست که هر کاری را محکوم کند ، شما می توانید کاملاً همه کارها را انجام دهید. موانع دیگر وجود ندارد.
