در طبیعت هیچ انسان ایده آلی وجود ندارد. این همان چیزی است که افراد دارای عقده باید به خاطر بسپارند. هر فرد فردی است و یک سری معایب دارد. با این حال ، کسی از زندگی لذت می برد و روی آن تمرکز نمی کند ، در حالی که برعکس ، کسی از این مسئله بسیار نگران است.
غالباً ، شخصی با عقده ها ناراضی است ، زیرا اعتماد به نفس در زندگی شغلی و زندگی شخصی دخالت خواهد کرد. شما نباید از کمبودهای خود خیلی ناراحت باشید ، زیرا مطمئناً می توانید آنها را تبدیل کنید ، اگر نه به یک عزت ، بلکه به یک ویژگی تبدیل شوید.
اول ، شما باید درک کنید که شما یک فرد منحصر به فرد هستید ، بنابراین باید مقایسه خود را با دیگران متوقف کنید و همه چیز را همانطور که هست بپذیرید. همیشه شخصی با موهای ضخیم تر ، پاهای بلندتر و لبخند سفیدتری وجود دارد. با این حال ، این دلیل بر ناامیدی و عقده ها نیست. به آینه بروید و بازتاب خود را از نزدیک ببینید. مطمئناً شما به چیزی افتخار می کنید. اگر چیز برجسته ای پیدا نکردید ، به این معنی است که بی توجه به خود نگاه کرده اید.
سعی کنید خود را از بیرون ارزیابی کنید. هیچ کس نیست که فقط از کمبود ساخته شده باشد. یک کاغذ بردارید و تمام نقاط قوت خود را ذکر کنید. هرچه بیشتر به خود یادآوری کنید که چیزهای زیادی برای افتخار دارید. این به شما کمک می کند تا عزت نفس خود را بالا ببرید و سرانجام عقده ها را فراموش کنید.
سعی کنید زمان بیشتری را به سرگرمی ها و علایق خود اختصاص دهید و زندگی را برای دیگران متوقف کنید. افرادی که دارای خانواده هستند نباید زندگی خود را بر قربانگاه آن بگذارند. بیشتر این فداکاری ها قدردانی نمی شود. نه گفتن را بیاموزید ، و در آینده مفید خواهد بود. به عنوان یک شخص به خود احترام بگذارید ، در این صورت اطرافیان شما شروع به رفتار کاملاً متفاوت با شما می کنند.
خودتان را بهبود بخشید و کار کنید. نیازی نیست که بلافاصله برنامه ریزی های بزرگی انجام دهید ، از همان ابتدا شروع کنید ، برای مثال برای یک استخر یا دوره های انگلیسی ثبت نام کنید. اگر می توانید زندگی خود را سه برابر کنید ، یک فرد فعال و جالب باشید ، به راحتی دلیل و وقت برای تغذیه عقاید خود نخواهید داشت.
در بهبود ظاهر خود مشارکت کنید. اگر موهای شما خیلی سالم و ضخیم نیست ، به یک سالن زیبایی بروید یا آنها را با ماسک های خانگی درمان کنید. خلاص شدن از شر عقده های روانشناختی کمی دشوارتر است. بنابراین ، به عنوان مثال ، تغییر شغل به شما کمک می کند بلاتکلیفی را فراموش کنید. به یاد داشته باشید که گوه با یک گوه ناک اوت می شود. جلوی ظاهر خود را نگیرید و خود را به عنوان یک فرد آموزش دهید.
