روابط انسانی نوعی رمز و راز است. اما با خودش هم رابطه وجود دارد. به نظر من ، این یک رمز و راز نامفهوم تر است. بارها و بارها متذکر شده است که هرچه شخص بهتر با خودش "دوست" باشد ، هر کاری را بهتر انجام می دهد. اما معلوم می شود که دوست داشتن خود آسان نیست. فقط 20٪ از افراد مدرن موفق می شوند. پس چگونه می توانید هنوز خود را برای آنچه که هستید دوست داشته باشید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
در دنیای اطراف ما این توهم وجود دارد که ما با افراد دیگر زندگی می کنیم. در واقع ، همه چیز آن چیزی نیست که به نظر می رسد. هر شخص با خودش زندگی می کند: "من متولد شدم" ، "ازدواج کردم" و غیره. تمام زندگی ما و همه محیط موجود به نحوه رفتار خودمان بستگی دارد. اگر چیزی مناسب شما نیست ، پس می توانید به راحتی از آن فرار کنید ، اما اگر سعی کنید از خود فرار کنید ، دچار نوعی هرج و مرج می شوید ، که بیشتر منجر به مشکلات و عوارض جدی می شود. و برای اینکه این مشکلات وجود نداشته باشد ، شما باید یاد بگیرید که چگونه با دیگران رابطه راحت برقرار کنید. اولین قدم این است که درک کنید باید تا آخر عمر مانند زندگی با خود زندگی کنید.
گام 2
حالا باید از گذشته "بد" خلاص شوید. به هر حال ، این در بسیاری از موارد است که باعث کاهش عزت نفس و تنفر از خود می شود. اغلب این والدین هستند که در تمام دوران کودکی کودک خود را مورد انتقاد قرار می دهند. پدر و مادر به یاد داشته باشید که تمام آسیب های دوران کودکی تا آخر عمر با کودک باقی می ماند. آینده فرزندان خود را خراب نکنید.
بنابراین ، برای خلاص شدن از بقایای گذشته ، که تا به امروز شما را می خزد ، باید از نوعی آموزش استفاده کنید که بسیاری از روانشناسان از آن استفاده می کنند. تمام اتفاقات بد زندگی شما را بخاطر بسپارید و آنها را در یک سبد قرار دهید ، که در آینده می توانید با بی رحمی از سر خود بیرون بریزید. اگر انجام این تمرین به صورت کلامی برای شما دشوار است ، پس همه چیز را روی کاغذ بنویسید ، آن را به صورت ذهنی رها کنید ، بسوزانید و دور بریزید. به یاد داشته باشید که انتقاد از خود طبیعی است ، اما لیاقت خود را که احتمالاً بسیار زیاد است فراموش نکنید.
مرحله 3
یک زن نادر 100٪ از خودش راضی است. یک بینی آن را دوست ندارد ، دیگری به دلیل جوش صورت دیوانه می شود. هرکدام حداقل نقصی در ظاهر خود پیدا می کنند. و این خوب نیست اساساً ، این مشکل از الگوهای زیبایی ناشی می شود که مد ، تلویزیون ، انواع مجلات به ما تحمیل کرده اند. شما می توانید نقایص خارجی را اصلاح کنید ، اما هیچ چیز در ذهن شما تغییر نمی کند. و این به این معنی است که مشکل همچنان با ما زندگی خواهد کرد ، حتی اگر از لحاظ ظاهری همه چیز خوب باشد. دست از بی مسئولیتی در برابر خود بردار! این به شما کمک می کند تا یک رابطه راحت با خود ایجاد کنید.
مرحله 4
افراد ناامن تمام مشکلات خود را مقصر آنچه راحت نیستند می دانند. یعنی اگر ایرادات آنها نبود ، همه چیز در زندگی آنها خوب و زیبا بود. و آنها همه این کارها را به جای اینکه مثلاً شکل خود را بگیرند و اصلاح کنند ، انجام می دهند. این بهتر از آن است که گویا رنج بردن چیزی اشتباه است. شما باید آن را بگیرید و آن را انجام دهید. برای بررسی عمیق مسئله ، شناور نبودن به سطح زمین.
بیایید سعی کنیم بهتر تصور کنیم که همه مشکلات شما از بین رفته و شما به کسی تبدیل شده اید که مدتها آرزویش را داشتید. چه چیزی تغییر خواهد کرد؟ هیچ چیزی. به این ترتیب می توانید بفهمید که هر آنچه اختراع کردید فقط یک اختراع است و نه چیز دیگر. از این گذشته ، ایرادات شما کمترین اختلالی در انجام آنچه می خواهید و زندگی در راهی که می خواهید ، ندارد.
می توانید یک تمرین را نیز امتحان کنید. در حالی که جلوی آینه ایستاده اید ، به بخشی از بدن خود که مناسب شما نیست تعارف کنید. و با گذشت زمان ، تغییر واضحی را احساس خواهید کرد. و متوجه خواهید شد که رفتار مردم با شما متفاوت است. اما همه اینها نیست زیرا نقص از بین رفته است. نه او در همان جایی که بود باقی ماند ، اما فقط شما دیگر متوجه او نشدید و عاشق شخصی شدید که هستید. شما خودکفا شده اید.
مرحله 5
درگیر معیارهای زیبایی نشوید. ظاهر خود را برای آنچه هست دوست داشته باشید. تصور کنید محبوب ترین نوع بدن شماست.مرجع خود را انجام دهید. شاید بتوان گفت ظاهر فقط وقتی برای شما مفید باشد که بفهمید چقدر بی نظیر هستید و مانند دیگران نیستید. شما در دنیای خودتان زندگی می کنید که توسط خود شما ساخته شده است. هرچه می خواهی ، باشد. خودتان را دوست داشته باشید ، و سپس مردم به سمت شما جذب می شوند! موفق باشید!
