لحظه های ناخوشایند در زندگی هر فرد اتفاق می افتد. علاوه بر این ، بسیاری از افراد با شرایطی که زندگی کسل کننده شده است آشنا هستند و به نظر می رسد که دیگر منطقی نیست. اگر این اتفاق برای دوست شما رخ داده است ، وقت آن رسیده است که به دنبال روش های الهام بخشیدن به او و بازگرداندن میل زندگی او باشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
گاهی اوقات شخص فقط نیاز به صحبت و پشتیبانی دارد. از دوست خود در مورد آنچه برای او اتفاق افتاده است ، بپرسید که او به طور کلی از زندگی می خواهد. شاید او رویای خود را به خاطر بسپارد یا به لطف شما به آن برسد.
گام 2
کاردرمانی درمانی موثر برای افسردگی است. یکی از دوستان خود را دعوت کنید تا جلسه نظافت را ترتیب دهد ، قافیه را بیاموزد یا مشکلی را حل کند. به دوست خود اجازه دهید آنچه را واقعاً دوست دارد انتخاب کند و شما در این زمینه از او حمایت می کنید.
مرحله 3
به ترانه هایی که دوست شما قبلاً دوست داشت برگردید. شاید شما آهنگ های مورد علاقه مشترک داشته باشید ، آنها را با هم گوش دهید. با این کار روحیه شما را بیشتر می کند و به شما فرصت می دهد تا به آرامی به پوناستالژی بپردازید. با هم به سینما یا تئاتر بروید. اگر دوست شما دختر است ، خرید را مرتب کنید و به او گل بدهید.
مرحله 4
برای دوست خود دفترچه زیبایی انتخاب کنید و پیشنهاد دهید از آن به عنوان دفتر خاطرات استفاده کنید. بگذارید همه تجربیات و اتفاقات خوشایند خود را بنویسد. اگر دوست شما عاشق خواندن است ، کتاب جالبی با پایان خوش به او تقدیم کنید. این باعث ایجاد تفکر در ذهن شما می شود.
مرحله 5
سرگرمی مورد علاقه خود را با دوست خود به اشتراک بگذارید. اگر او عاشق نقاشی است ، با او نقاشی کنید. او عاشق صنایع دستی است - بعضی چیزها را به هم گره بزنید. می توانید یک دوست را به پیاده روی دعوت کنید. مثلاً پیاده ، سوار بر اسب یا کایاک. چنین سفری مطمئناً روحیه او را فراهم می کند.
مرحله 6
اگر همه روش های قبلی کمکی نکردند ، از آخرین چاره استفاده کنید. به جای اینکه دوست خود را خوشحال کنید ، برای او داستان های تاریکی تعریف کنید ، بیایید فیلم های غمگین تماشا کنیم و موسیقی غمگین گوش دهیم. این باید دوست شما را شوکه کند. سپس متوجه می شود افرادی که واقعاً چیزهای زیادی از دست داده اند می دانند چگونه از زندگی لذت ببرند ، و او ، شخصی که روی سرش سقف دارد ، سلامتی و عزیزانش ، مشکلاتی را برای خود ابداع می کند که در واقع این یک مزخرف مطلق است.
