اصل "همیشه بله" می تواند در فیلم ها عالی عمل کند ، در حالی که شخصیت اصلی را بسیار آزار می دهد. با این وجود ، در واقعیت ، بسیاری نگران این هستند که چگونه یاد بگیرند که امتناع کنند. به هر حال ، اگر یاد بگیرید که به موقع آن را بیان کنید ، یک کلمه ساده "نه" می تواند زندگی را بسیار ساده کند.
برای یادگیری امتناع از افراد ، باید مطمئن باشید که واقعاً آن را می خواهید و این را برای خود به عنوان بدیهی بپذیرید. شک فقط باعث بالا رفتن جو می شود و مانع از این می شود که با اطمینان و بدون مصالحه "نه" به یک شخص بگویید.
نکته اصلی این است که هرگز فراموش نکنید که نه گفتن به معنای آزار دادن شخص نیست. و تمام نارضایتی های بعدی شخص متکلم فقط نتیجه ذات تحمل و خودخواهی اوست و به هیچ وجه لطف شما را کم نمی کند.
انکار فقط انکار است. و حتی اگر گفتن کلمه آرزو "نه" برای شما سخت است وقتی شخصی درخواست کمک می کند ، به یاد داشته باشید که نباید خودتان را تقلب کنید. جستجوی برخی از معانی پنهان در کلمات خود مانند این است که شاخه ای که روی آن نشسته اید را قطع کرده و به خود آسیب برسانید. با رد درخواست از یک دوست یا همکار ، فقط ادعا می کنید که اکنون قادر به کمک به او نیستید و بس!
سعی کنید تصور کنید که نه به خود شخص نه می گویید ، بلکه به س andال و درخواستی که تازه شنیده اید ، می گویید. شخصی نگیرید و سپس به نظر نمی رسد که فرد را رنجانده اید. با امتناع ، شما احترام به مکالمه را متوقف نمی کنید ، اما در مورد آنچه اکنون مناسب شما نیست صحبت کنید.
از آنجا که ممکن است دو نفر در مورد تمام جنبه های زندگی دیدگاه کاملاً متفاوتی داشته باشند ، توضیح دلیل امتناع آنها در اکثر موارد بی مورد نیست. بسیاری از افراد تلاش می کنند تا با این باور که اقناع طولانی تصمیم او را تغییر می دهد ، رابط خود را بپوشند. به همین دلیل شما باید قاطع باشید و در صورت لزوم ، موقعیت خود را چندین بار تکرار کنید. در این صورت شما سبکی مورد انتظار را احساس خواهید کرد ، زیرا خود را فدای یک عامل آشکار نکرده اید. شاید به اهداف واقعی محیط خود پی ببرید و از بسیاری از دوستان و همکاران ناامید شوید. اما این تنها باعث قویتر و آرامش بیشتر شما خواهد شد ، زیرا با انجام ندادن آنچه نمی خواهید اعصاب خود را حفظ خواهید کرد.
تصور کنید که نه گفتن به معنای فقط انتخاب یک مسیر خاص است. هر فردی در زندگی خود انتخاب روزانه آنچه را که بیشتر به او مناسب است انجام می دهد. این مربوط به غذا ، لباس ، فیلم و موارد دیگر است. بنابراین ، "نه" فقط یک امتناع نیست ، بلکه فقط یک جایگزین برای پاسخ مثبت است.
واضح است که یادگیری نه گفتن جسارت زیادی می خواهد. با این حال ، ارزش این را هم ندارد که به مردم بی دلیل حقوق خود را زیر پا بگذارند. به خود احترام بگذارید ، سپس دیگران از شما قدردانی می کنند و به کار شما احترام می گذارند.
